22问答网
所有问题
当前搜索:
大腿外侧肌肉拉伤怎么办
大腿肌肉
拉上
怎么办
?是旧伤,在压腿时造成的,肌肉僵硬,伸缩不自由。_百 ...
答:
肌肉微细损伤或少量肌纤维撕裂时,
立即冷敷,加压包扎或外敷新伤药
,然后再能肌肉松弛的位置固定
休息
,24小时后可进行按摩,痛点药物注射,理疗等。入肌纤维大部分撕裂或肌肉完全断裂时,经过加压包扎,固定伤肢等紧急处理后,
快速送往医院,做手术缝合
。四,预防。
在做大强度的拉伸练习
前,要做好充分的准...
如何
处理
运动中出现的
肌肉拉伤
和韧带拉伤
答:
通过停止运动和冰敷等方式来处理肌肉韧带拉伤的处理
。对于经常运动的朋友来说,运动过程中难免会出现肌肉韧带拉伤的情况。韧带是连接两块骨头的组织,常见的韧带拉伤有两种,踝关节外侧的韧带拉伤,也就是我们平常说的崴了脚,还有就是膝关节的韧带拉伤,韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血。一,运动中造成肌肉...
锻炼时
肌肉拉伤怎么办
答:
肌肉拉伤后的处理方法很多,
一个有效的方法是:在拉伤的肌肉上放一条毛巾,再把冰块装在塑料袋内置于毛巾之上进行冷敷半小时,至伤处疼痛减轻
,一天之内可以反复进行几次;在受伤的部位缠上弹性绷带,把腿放高,使伤后出血的肿胀控制在最小限度。缠绷带以30分钟为限,可反复做几次;尽量减轻患肢的负担,保...
大腿肌肉拉伤
答:
热敷
。一般在受伤的后期,通常4到5天后用热敷。热敷可加速局部区域的供血,把治愈细胞带到伤处,舒缓紧张的肌肉。每天可多次用蒸汽、热毛巾或微波加热的暖袋进行治疗,每次10——15分钟。为了防止太热,可用毛巾或衣物盖在热源与皮肤之间,但不要睡在电热毯上。如果运动后受伤部位有肿胀,表明不适于再...
大腿
筋
拉伤
如何
恢复
?
答:
1. 当时还能打篮球,这应该不是伤到筋骨。要是真的伤到了筋,应该当时立即就不能动了。应该是
肌肉拉伤
吧。2. 以前我也遇到过这种情况,虽然我是女生,可我喜欢打篮球。有一次天气冷,球场地面有冰,不小心我就滑摔了,这样伤到了左
大腿外侧
,当时感觉很疼,木木的,但是还能继续正常走路,之后还去...
大腿拉伤
如何
恢复
答:
肌肉拉伤
后,疼痛部位呈现僵硬状态,用手就可以摸出来,而且不可以负重,但活动不受阻。韧带拉伤。首先你要知道韧带就是连接骨头的东西。所以韧带拉伤后,韧带上下的骨头是不可以做任何运动的,否则就会很疼。说到韧带,
大腿
后面是没有韧带的。膝窝处和肘处的韧带才比较容易拉伤,大腿根部也有一根韧带。你...
大腿外侧肌肉
疼痛:是什么原因引起的?
答:
首要的考虑因素是肌肉拉伤,这是由于过度使用或突然的剧烈运动造成的,肌肉纤维可能因为应力过大而受损,引发疼痛。如果疼痛持续且伴随着肿胀,
那么可能需要休息和适当的冷敷来缓解
。然而,大腿外侧肌肉的疼痛也可能源自身体其他部位的问题,例如腰椎问题。腰椎的神经根若受到
压迫
,可能向下传导至大腿,引发疼痛...
我
腿部肌肉
今天运动会
拉伤
了,明天还有比赛,
怎么
才能最快速度好?急...
答:
腘绳肌拉伤的主要症状是当你伸直腿的时候,腿部和背部会有尖锐的疼痛。内收肌拉伤的主要症状是当你想向外侧抬腿时,大腿内侧会有尖锐的疼痛。肌肉拉伤之后在头两天之内应该
冷敷
,两天之后可以按摩和
热敷
,并慢慢开始恢复运动和拉伸。在运动和拉伸之前一定要热身。 韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带...
前两天短跑50M考试跑太快,
大腿外侧肌肉
(髋骨那个位置)
拉伤
了,
怎么
...
答:
我建议你前去检查一下,到底是不是
肌肉拉伤
,如果是拉伤的话那还好.伤到膝盖就不好了.早起慢跑,一定要慢,跨步的距离近一点,不要跑时间长,把身体活动开就可以,也就是热身,加快一下身体的血液循环. 确保
腿部肌肉
已经活动开了.然后抖抖腿,让腿部肌肉放松,压腿,抬到你能承受的地步,记得不要强迫自己要...
什么是「
肌肉拉伤
」?
答:
会使
大腿
内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。
肌肉拉伤
©academiadefutebol.pt 早期
治疗
原则是制动、止血、防肿、镇痛等,一般来说,首先做冷敷,用冰块敷患处,或将伤肢放入冷水中,或在自来水下冲洗,冷敷后加压包扎,抬高肢体,这种方法有止血、镇痛、防肿的作用。在受伤包扎时,应该先用海绵垫敷伤...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
大腿前段右侧肌肉拉伤怎么办
大腿根肌肉拉伤怎么恢复快
大腿正面肌肉拉伤怎么办
踢球大腿前侧肌肉拉伤怎么办
大腿肌肉外拉伤该怎么办呢
左腿侧面拉伤怎么办
大腿外侧肌肉损伤怎样治疗
大腿肌肉拉伤咋整
大腿肌肉拉伤怎么快速缓解