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如何看待拖延症
《超级个体》关于你理解的
拖延症
答:
1.我们都有拖延的基因,进化心理学认为,它在过去的某个时段保护过我们
。2.现代社会是拖延基因,有很多强化拖延的陷阱:专业分工;复杂系统反馈缓慢;商业社会关注结果;网络随时提供吸引力。这几个原因互相作用,越演越烈,那么如何与拖延症相处呢?(注意不是战胜)1.接纳,是最好的策略,也是最重要的...
《
拖延
心理学》:向与生俱来的行为顽症宣战
答:
已有研究显示,
低自尊也是拖延症的一大原因
,而你如何看待你自己以及你如何处理你和他人的关系在婴儿时期便打下了一个基调。 婴儿时期与父母的联结关系会影响你之后的行为。那些婴儿时期受到父母忽视或无缘由责骂的孩子,长大后更容易表现得不自信,也更容易产生拖延问题。 ⑤ 左逆转 大脑的左侧额叶与我们的同情、关照...
拖延只有坏处吗?你
如何看待拖延
行为
答:
5、调整心态和情绪:意识到拖延并不能改变事实或解决问题
,反而会让问题变得更糟。试着接受自己可能会犯错或失败,并从中学习和成长。放松自己,调节呼吸和肌肉紧张度,用积极乐观的态度面对任务。
LIB读书|《戒了吧,
拖延症
》写给年轻人的拖延心理学
答:
苛求型拖延:做事万分挑剔,稍有瑕疵就无法忍受,全盘否定
。拖延对生活的影响:
对新生事物没有兴趣,总觉得事不关己
,就可以高高挂起。 不管什么事,总要拖到最后才开始去做,一点自控力都没有。 无缘由烦躁,喜欢挑毛病,被人说成“更年期综合症”。 但凡有麻烦的事情,都坚持逃避态度,心想着“烫手的山芋接不得”。
对于有
拖延症
的人,你有什么看法?
答:
比如一件事情摆到了我们的面前,很多
拖延症
的人第一反应不是想着去解决它,而是想着过会儿再干,或者明天再干等等。这样已拖下去,最后就会导致这件事情完全被遗忘了。想要改掉拖延症的人平时可以给自己制定一个计划,当遇到什么事情的时候记在一个小本子上面,做好了就划掉这件事。这样可以提高自己的...
拖延症
的心理秘密:原来我是故意的
答:
爱拖延的人,明显内在自我要求高,很认真的细节控,最后也大都能把工作做很好,虽然是在火烧眉毛的最后一刻完成。 拖延不等于
拖延症
,有拖延症的人往往都有强烈进取心,会因为不能在预定时间完成目标而烦恼。过于介意拖延行为而大大降低内在幸福度才能称为症,症状严重的还会伴有失眠,脾气火爆等现象。 为什么会拖延?对外...
如何
正确
看待
“
拖延症
”
答:
用正常人的眼光
看待
就好 从业心理咨询很多年,接触过很多自称自己为有心理疾病的人,但是发现他们的内心更善良,更简单,只是因为无法诠释和解决自己的这种心理想象罢了,他们真的和正常人真的毫无区别 所以无论是哪一个
拖延症
患者也好,焦虑抑郁患者也好,没有什么看待不看待的,都是一样的 ...
职场
拖延症
很普遍,
如何看待
职场拖延症?
答:
如何看待
工作中的
拖延症
现象,有些朋友今天工作多。下班前顺利处理,今天工作少,下班前才能完成的类似经历。我们的身体究竟能不能根据工作量合理分配时间,最终下班前完成。今天,职场君将和你谈谈职场上的拖延症现象。不要等到事情不得已解决的时候才着手。一些企业在指定员工个人工作量时,根据当时项目的...
如何看待
孩子磨蹭、拖拉的毛病?
答:
错误1: 家长代劳 有些家长本身就是急脾气,但孩子偏偏是慢性子。于是在孩子还在小心翼翼地探索“应该
怎么
办”时,家长就看不下去,直接上手代劳了!错误2:家长不断催促 适度为孩子增加紧迫感是正确的,因为孩子在六岁以前,孩子缺乏对时间的认知是很正常的,需要家长不断引导和提醒。错误3:家长不愿让孩子...
如何看待
同事的
拖延症
?
答:
在职场中,有些同事的行为可能会让人感到无语或困惑。以下是一些可能让人无语的同事行为示例:
拖延症
严重: 同事总是拖延完成任务,导致项目进度受阻。频繁迟到或早退: 同事经常迟到或提前离开,影响工作效率和团队合作。不负责任: 同事不愿承担自己的责任,常常把问题推给别人。争风吃醋: 同事竞争心理...
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