十个方法让你走出抑郁答:十个方法让你走出抑郁1 1 一定要积极的生活,出去做事 可以这么说,出去做事不一定能使抑郁康复,但不出去做事一定不会使抑郁康复。做事情是唯一的出路,也许你还在犹豫,也许还在家中静养,请鼓起勇气吧,见一见太阳,看一看世面。只有这样才能够让受伤的心灵逐步吸收营养,慢慢地康复。当然,应该做哪些事情是因人而异的。
告别10年抑郁,我总结了16条经验。答:10.“自私”一点 不为别人活,做一个“坏人”,勇敢表达自己的真实感受,你不必也不可能让别人都喜欢你。 抑郁的成因有很多,但不少是因为种种原因长期压抑自己的负面情绪,不得释放,最后潜意识已经不堪重负,用抑郁的方式给你一个信号:你已经受不了,现在的思维模式不适合你,需要做出改变。 所以,在某种意义上,...