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孕晚期每天需要多少钙和铁
孕晚期需要
什么营养
答:
胎儿体内的
钙
一半以上是在
孕晚期
贮存的,孕妇应
每日
摄入1500毫克的钙,同时补充适量的维生素D。胎儿的肝脏在孕晚期以
每天
5毫克的速度贮存铁,直至出生时达到300~400毫克的铁质,孕妇应每天摄入铁28毫克,可多吃动物肝脏等。热能 孕晚期孕妇的热能供给量与孕中期相同,不需要补充过多,尤其在孕晚期最后1个...
准妈妈供血不足就会
需要
补充铁元素,准妈妈们吃哪些食物能补铁?_百度...
答:
准妈妈本身也要储存铁,以满足分娩时失血和产后母乳喂养的需要,所以孕期补铁尤为重要。中国营养学会推荐孕中期和
孕晚期
母亲
每日铁
摄入量分别为25毫克和35毫克。准妈妈要多吃富含铁的食物,可以有效预防和纠正贫血。一、动物肝脏是人们补铁的首选食物。动物肝脏中含有大量的铁剂,能有效补充人体所需的铁,...
孕期应该怎么补
铁和钙
?
答:
钙和铁对孕妇有着非常重要的作用,如果缺乏不但影响母体 健康 ,也不利于胎儿生长发育。 钙钙 是人体骨骼及牙齿的重要组成元素,是保证母体的新陈代谢以及胎宝宝骨骼牙齿形成与发育的重要元素。 孕期钙需求量 孕早期,建议每天补充钙元素800毫克;孕中期建议每天补钙1000毫克;孕晚期则应该每天补充
1200毫克
。 钙元素的食物...
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