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小米粥怎样做养肠胃
怎样
熬
小米粥
答:
熬
小米粥
步骤如下:1、准备食材,小米淘洗净,红枣洗净剪去核,枸杞洗净,红糖准备好!2、汤锅中的水烧开,下小米大火煮开5分钟!3、加入红枣,文火即小火慢熬15分钟4、出锅前加枸杞和红糖搅匀,米烂粥浓滑即可。
小米粥
的做法和功效是
怎样
的?
答:
1、准备好小米和大米。2、用水淘好米,加入适量的水,就是比正常做干饭多0.5倍就可以
。3、把锅拧上。4、按煮饭、开始即可。5、这是提示粥好了,有声音的。6、香喷喷的小米粥就做好了,可以开吃了。小米粥是健康食品,可单独煮熬,亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等,熬成风味各异的营养...
小米
和什么一起煮粥有营养?
答:
小米宜与大豆或肉类食物混合食用
。小米味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。用小米煮粥,睡前服用,易使人安然入睡。小米“治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃”。小米做成粥后容易消化,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效,非常适合夜晚易失眠的朋友食用。
简单
小米粥
做法
答:
【煮
小米粥
】第一步:把买回来的新鲜小米装在碗中,用清水淘洗两遍,洗干净小米里面的杂质。不建议大家把小米淘洗太多次,次数洗多了,小米表皮被破坏,里面的营养物质会流失,淘洗两遍就可以了。第二步:在砂锅中加入适量的清水,开大火烧水,水烧开以后,把洗干净的小米倒进砂锅中开始煮。很多人...
山药红枣
小米粥
——宝宝娇嫩的
肠胃
,需要用心去呵护!
答:
1. 红枣
如何
去皮?小思妈妈平时习惯用的方法是,倒入开水把红枣浸泡20分钟,红枣泡开后,皮会与果肉分离开,再剥皮就非常轻松啦。2. 熬粥的时候,很容易扑锅,除了注意要用小火来熬煮,别忘记放个小勺在锅里,这样就不容易扑锅啦。菜谱小亮点 1. 小思妈妈搭配的这碗山药红枣
小米粥
,有很多巧思在...
小米粥怎样做
,老少皆宜,养胃又好喝呢?
答:
步骤一先把
小米
放入锅中煮3min。捞起来小米沥干水分。将小麦面粉撒进小米使得小麦面粉彻底包裹住小米。番茄切成片鸡蛋打散葱切条。步骤二凉锅到油加热放入葱断进行爆香。倒进番茄爆锅,放入小米面。添加水要炒勺翻散掉些。锅开煮10min,正中间时长用炒勺铲下底锅避免黏锅。步骤三浇入鸡蛋液烧开,...
小米
熬
粥怎么
熬最营养
答:
煮一碗香喷喷的粥来喝是一种非常享受的事情,喝粥能够补充身体的水分,还能够补充身体营养,给
肠胃
带来较好的调理作用。例如,人们经常煮
小米粥
来喝,因为小米的营养价值非常丰富,富含粗纤维成分,是调理肠胃的好帮手,下面就来看看
如何
煮小米粥最好吃的讲解吧。做法一:1、首先取100克新鲜的小米放入盆子...
怎样做小米粥
答:
熬
小米粥
的做法如下:步骤一:取适量的小米,用清水淘一次;步骤二:把淘好的米倒入电饭煲中,加入适量的清水;步骤三:再取适量的花生和绿豆,用适量的清水把花生和绿豆淘干净,倒入盛入小米的锅里;步骤四:在小米、花生和绿豆的电饭煲里加入适量的清水,按设置键40分钟,开始煮粥。最后,粥熬好了,...
养胃
小米粥
的几个做法
答:
材料:小米100g,水300ml。制作:取新鲜小米100克,用清水洗净,放入电饭锅中备用;将洗净的小米加入300ml冷水;打开电源,加入4颗大枣和适量冰糖,开始煮粥;电饭煲里的粥煮开后,用勺子搅拌均匀,然后倒入半杯凉水继续煮;煮40分钟以上,直到粥开始发粘。鸡蛋麦片和
小米粥
材料:麦片25克,鸡蛋1个,小米...
小米粥
的做法与功效营养价值
答:
补脾益胃:
小米粥
有助于促进
肠道
中的细菌分解,缓解胃部不适。同时,小米中所含的粗纤维和微量元素可以保护胃黏膜,改善消化功能。降低血脂:小米粥富含植物蛋白质、维生素B群和矿物质等,可以帮助降低人体内的胆固醇和甘油三酯等脂肪质,预防或治疗高血脂症、冠心病等心血管疾病。抗过敏:小米粥中富含型宁...
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