小米粥怎样做，老少皆宜，养胃又好喝呢？

Question

如题所述

Answer 1

小米粥怎样做，老少皆宜，养胃又好喝呢？

我喜欢喝小米粥也喜欢也面疙瘩汤今日我将这两个食材配搭在一起做一道小米面疙瘩粥，并不是简单将这两个食材放入锅中一起煮这么简单哦！小米益丹田，补肾壮阳补阴，补亏虚，开胃肠

我做到的小米面疙瘩粥小米揉面极致的结合煮下来的小米如水晶一般加入了番茄和生鸡蛋美味可口漂亮又营养成分。下边就和大家分享这道小米面疙瘩粥的作法。食材：小米50克、小麦面粉40克、番茄、生鸡蛋、葱、盐、白胡椒粉、食用油、芝麻油、香莱番茄，这几种食材配搭在一起，即营养成分也是有调胃开胃的作用。

步骤一

先把小米放入锅中煮3min。捞起来小米沥干水分。将小麦面粉撒进小米使得小麦面粉彻底包裹住小米。番茄切成片鸡蛋打散葱切条。

步骤二

凉锅到油加热放入葱断进行爆香。倒进番茄爆锅，放入小米面。添加水要炒勺翻散掉些。锅开煮10min，正中间时长用炒勺铲下底锅避免黏锅。

步骤三

浇入鸡蛋液烧开，放入盐芝麻油和香莱就可以。小米面疙瘩汤就搞好了，小米益丹田，补肾壮阳补阴，补亏虚，开胃肠。全麦面粉的营养价值小麦面粉富含蛋白质，有养心益肾、健脾胃厚肠、除热解渴的效果。里边还有了生鸡蛋、番茄，这几种食材配搭在一起，即营养成分也是有调胃开胃的作用。

我就是爱美食的九零后洁洁，关注我！每日共享亲手制作的营养食谱与美食文化。期待让更多人，尤其是年青人迷上煮饭、爱上生活，喜爱还记得分享关注哦！谢谢支持！番茄，这几种食材配搭在一起，即营养成分也是有调胃开胃的作用。

Answer 2

首先应该把小米淘洗干净，然后浸泡半小时左右，锅中放入适量清水加入小米小火慢慢熬制，等到小米粒粒开花的时候，放入红枣水搅拌均匀，再加入红糖，花生碎，熬制几分钟就可以了。

Answer 3

可以在锅中倒水，然后放入清洗干净的小米，然后煮开就可以了，小米粥适合任何人喝，而且不会对肠胃造成任何的伤害。还可以帮着减肥。

Answer 4

可以直接将小米放在高压锅中进行熬煮，这样做出来的味道要更好一些，并且非常的软烂。