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常吃花生米有什么好处和坏处
花生又名长生果.那么
吃花生有什么好处
.有什么
坏处
?
答:
1.促进人体的生长发育
花生中钙含量极高,钙是构成人体骨骼的主要成分,故多食花生,可以促进人体的生长发育。2.
促进细胞发育,提高智力
花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使儿童提高智力,谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。3.
抗老化,防早衰
花生中所含有的儿...
长
吃花生米有什么好处和坏处
?
答:
生花生米,据资料,
它含有丰富的营养物质,尤其对人的胃有好处
,尤其是中老年人,每天吃几颗花生米,延年益寿,吃时最好不要去皮.正常人,适当吃些花生是沿没有什么坏处的。花生中主要含花生油、磷脂,及其花生蛋白质,是人体需要的营养成分。特别是花生油含有必需脂肪酸。更有益健康。花生红衣,也有良好的...
吃花生
的
好处与坏处
视频时间 00:16
吃花生米的
好处与坏处吃花生米
的
好处与坏处有哪些
答:
1、好处:可以
使肝内的胆固醇分解为胆汁酸,并促进其排泄
,经常适量的食用花生米,
有利于人体降低胆固醇,有效的预防动脉硬化,高血压,冠心病等
。花生含有多种氨基酸,可以促进人体细胞的发育,提高智力,增强人体的记忆力。经常食用花生,
可以为人体补充多种维生素和矿物质
,能很好的促进人体的生长发育,有...
我喜欢
吃花生
,一天吃一斤花生,请问吃多了
花生有好处
还是
有坏处
呢?
答:
好处
大了!一、填肚子。二、作零食。三、看仔细了!花生(Arachis hypogaca L)豆科 别名:
落花生
、长生果、果仁 原产于巴西、秘鲁、故又称番豆。明代传入我国福建。 性味归经:甘、平,入脾、肺。 功能
作用
:健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症。四、
功效
主治。醒脾和胃,润肺化痰,滋养...
经常吃
炒
花生米
好吗
答:
好处
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花生
被人们誉为“植物肉”,含油量高达50%,是大豆的2倍多,比油菜籽高20%以上。花生的蛋白质除大豆外,没有一种粮食比得上它,含量在30%以上相当于小麦的2倍,玉米的2.5倍,大米的3倍。花生中的蛋白质极易被人体吸收,吸收率在90%左右。\x0d\x0a\x0d\x0a
坏处
:\x0...
吃红皮
花生米有哪些好处和坏处
?
答:
好处
:营养丰富:红皮
花生米
含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B群、维生素E、矿物质(如磷、钾、镁)以及膳食纤维,是一种高能量、高营养的食品。心血管健康:花生中的不饱和脂肪酸,尤其是单不饱和脂肪酸,有助于降低血液中的坏胆固醇(LDL)水平,从而减少心脏病的风险。抗氧化
作用
:红皮花生米中含有的...
生
花生米
吃多了会出现怎样的
坏处
答:
吃生
花生有什么好处
1、养胃 人们吃生花生不但能吸收丰富营养还能养胃,因为生花生含有丰富的不饱和脂肪酸,而且几乎不含胆固醇,还含有一些膳食纤维,人们在吃了它以后能促进肠胃蠕动,可提高肠胃消化功能,而且它对人类胃肠黏膜有特别好的保护作用,能减少刺激性物质对人类胃黏膜的伤害,对人类
经常
出现的...
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吃花生米
,好不好。花生米对人
有什么好处
。有什么
坏处
答:
花生的内皮含有抗纤维蛋白溶解酶,可防治各种外伤出血、肝病出血、血友病等。但
花生米
很容易受潮变霉,产生致癌性很强的黄曲霉菌毒素。黄曲霉菌毒素可引起中毒性肝炎、肝硬化、肝癌。这种毒素耐高温,煎、炒、煮、炸等烹调方法都分解不了它。所以一定要注意不可吃发霉的花生米。祝你万事皆顺......
长期
吃花生米
,对身体
有哪些
利弊?
答:
三、
吃花生米
的
坏处
人们长期吃花生米对身体有很多
好处
,但它对人体也有不利的一面,长期食用有一些
弊端
出现,花生米中脂肪和蛋白质的含量都比较高,是一种不容易被消化吸收的食物,人们长期吃花生米会加重肠胃负担,容易出现腹部胀痛和消化不良,特别是那些本身患有胃痛的人吃花生米以后会让病情加重。
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