喜欢吃花生米，好不好。花生米对人有什么好处。有什么坏处

Question

如题所述

Answer 1

@吃花生可以增强记忆力
花生果具有很高的营养价值，内含丰富的脂肪和蛋白质。据测定花生果内脂肪含量为44%-45%，蛋白质含量为24-36%，含糖量为20%左右。并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素。矿物质含量也很丰富，特别是含有人体必须的氨基酸，有促进脑细胞发育，增强记忆的功能。
@花生是一种营养食品
花生是一种高营养的食品，里面含有蛋白质25%～36%，脂肪含量可达40%，花生中还含有丰富的维生素B2、PP、A、D、E，钙和铁等。
@花生的内皮含有抗纤维蛋白溶解酶，可防治各种外伤出血、肝病出血、血友病等。
@但花生米很容易受潮变霉，产生致癌性很强的黄曲霉菌毒素。黄曲霉菌毒素可引起中毒性肝炎、肝硬化、肝癌。这种毒素耐高温，煎、炒、煮、炸等烹调方法都分解不了它。所以一定要注意不可吃发霉的花生米。祝你万事皆顺....

Answer 2

吃熟花生喝热水（或生花生），容易拉稀，，对便秘的人有好处。

Answer 3

花生米吃多了很容易肥胖,.

Answer 4

朋友你好！花生米是人体健康不可或缺的，经常吃花生米----有益补脑，健脑，增强记忆，益肾，补肾，等等。不利因素，花生米油性比较大，不宜多吃，不宜生吃，吃后不宜喝生水、冷水，那样会影响肠胃功能的，对身体健康不好的！祝你一切安好！