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强迫症老想一件事情
我感觉我有
强迫症
,脑海里总会有一个念头翻来覆去,怎么也排除不了...
答:
除了病态的事情,都是正常的,如工作、学习、娱乐等等
。只要是正常的,想做什么就可以做什么。不等病态思维出现,就把自己的时间安排紧凑,做到事先转移。通过转移把病态思维消灭在萌芽之中。临床上,很多病友都有这样的体会:当空闲下来或情绪不好时,病态思维出现较多;而工作忙时或情绪好时,病态思维...
...一直
想事情
,控制不了的想,不想活了!
一件事情
我觉得很对,但是会控...
答:
强迫症的人就是会胡思乱想,没有办法去控制自己
,所以有时候你必须要多一点和大家吃饭,多一点,在一个乐观的群体,你就会改变,不会胡思乱想,上面都会好一点。
脑子里
总是
不断的在
想一
个
事情
,想不去想,脑子还是想,这是
强迫症
吗?
答:
强迫症一般都是在某方面、某些事情上精神使用过度,消耗了过多的精气神,而又没有得到及时的休息调整
,导致身体精神长时间处于一种疲弱的亚健康状态,慢慢的就会身心交感,出现精神上控制不住自己的思想,大脑不受控制的总是想某件事,某个人,某个物等,同时很多都伴随有身体阳气不足,神经衰弱,失眠等...
有
强迫症
怎么办,比如说脑子
想一件事情
答:
1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法
,一旦强迫症状要出现的时候,就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上,马上离开这个动机,去做其他事来取代这个强迫症状,比如可以选择自己喜欢的一些活动,像运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识地转移哪怕只有几分钟,也是一次成功的强迫症的治疗...
我有
强迫症
,
总是
反复想一些明知道没
事的事情
?怎么办
答:
回答:你好,强迫症状非病人意愿但却难以摆脱及控制,有的与精神因素有联系,内容不荒诞离奇,病人自知力存在,无其它精神病和明显精神衰弱性格特征。认知行为治疗被认为是治疗强迫症最有效的心理治疗方法,主要包括思维阻断法及暴露反应预防。思维阻断法是在患者反复出现强迫思维时通过
转移注意力
或施加外部控制,比如...
强迫症
明明知道是无逻辑的
事情
为啥还是要一直想呢?
答:
在强迫症中,一切的心理反抗,
或者是转移注意力
,都是没有效果的。当你在大脑里不受控制的想一些事情的时候,心理上放松,不要用力控制自己去不想,也不要刻意去追着想,允许自己的焦虑、恐惧情绪的出现,然后顺其自然把心放平。刚开始做或许会有点困难,但是一次又一次慢慢的就发现自己就不想了,就...
一件事情
老爱反反复复的想 怎么改?
答:
一件事情
反复想,就是有
强迫症
。轻度强迫症即为强迫症初期,此时强迫较为单一,并且思维并不是很混乱。此时一般对自己认识不清楚,并积极努力的与强迫症对抗。有时候一个问题能想很长时间。初期强迫要经过一个筋疲力尽的过程。后来由于多次抗争无效,转而会努力回避强迫,努力地使自己不要在意强迫。然而...
强迫症
非常严重,
一件事
反复的想了又
想想
了又想,明明做好了,哎。要痛 ...
答:
平时注意开阔心胸、视野,不要过分纠结于一事、一时、一域。包括不要过于在意别人的评价、看法。自己也要有一个主见和判断,耳根不要太软。明白“一切都会过去”(
强迫症
状也会过去)这个道理,以变化、长远的眼光看问题,不要过分纠结、停留在眼前的、次要的感觉、感受、状态、得失上。包括有些
事情
,...
我感觉自己有
强迫症
,怎么办?脑子中
经常想
同一个
事情
或问题,很苦恼,哪...
答:
如果
一件事情
,你怕它会出错,就会把本应该用到做事情的精力放在担心害怕的负面情绪上,到头来可能真的会使事情没做好。怕自己做不好,看,真的就没做好。但是如果之前没有这种“怕做不好”的念头,全身心投入或许会带来另一种结果。危害:1.担心害怕的情绪会占据本不该属于他的注意力,影响我们全身...
总是
胡思乱想怎么办?控制不住
答:
一、重视当下
强迫
幻想症的主要原因就是对过去的自我进行的一种补偿,我们过于担心自己的行为是否正确,通过对过去的悔恨和对未来详细的计划想将当下完成得更好。但这种忧虑往往会让我们忽视当下,形成一个恶性循环,殊不知,当下也会变成过去。这种情况往往就是我们放大了对失败的恐惧,人生在世谁又是...
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强迫症一件事情想几遍
强迫症反复想一件事情怎么办
反复的想一件事情是强迫症吗
得了强迫症为一件事情想最坏结果
强迫症老是想一件事怎么办
一直想一件事是不是强迫症
强迫症老是想着一件事
强迫症老想一件事不放
脑袋里反复想一件事情是强迫症吗