怎么克服心里的不安情绪答:1:心情不好的话,可以转移话题,或者做其他事情,就好象是听音乐,看电视,外出活动(跑步、散步、打球)等,这样可以分散自己的注意力,使不好的心情有所缓解 2:把你不开心的事告诉朋友,亲人,或者可以大哭一场.同时也可以摔枕头,打沙包,不过你可是要注意发泄的对象哦!还有地点,场合,而且要适当,避免伤害到...
心理总是很孤独,恐惧不安,不踏实静下来,心感到很累该怎么办?答:心里总是很孤独,那是因为你们没有向朋友或家人倾诉;而恐惧不安是由于担忧,过虑过度,持续时间太长,并害怕某些事发生而致;心静不下来感到累是想得太多以致大脑无法获得休息和好的睡眠而产生的结果。因此解决问题的办法就是与知心人商量并找出解决问题的办法,然后立即实施,这样就能尽快摆脱困境,否则很可能抑郁。 想的太...