大学生自律小目标答:10.饭后百步走,活到九十九。 11.能站着就不坐着,能坐着就不躺着。上课或工作坐一小时起来活动活动。 12.学会看配料表,不买那些有许多添加剂的东西,不健康。 13.晚餐要少吃,睡前半小时不喝大量的水,会导致水肿。 14.早睡早起,不要熬夜,会变丑。 15.注意仪容仪表,每天把自己收拾干净了,不要邋里邋遢。 16...
影响一生的5个自律法则!!答:热爱阅读的人,并不觉得早起1个小时晨读很苦;热爱跑步的人,更享受挥汗如雨的快感好的自律状态,不是强迫自己接受不适合自己的方式,而是找到兴趣点,在坚持自律的过程中感知快乐。2、细分目标立志要早睡早起,依然刷手机到凌晨两点;打算多读书,结果只顾着追剧,书本一页没翻过之所以会这样,是因为目标不具体,执行起来没有...
真正的自律,是做好这4件事答:真正的自律,是做好这4件事 积极行动起来生活中,有很多人明明想要做出改变,却一直不付诸行动。殊不知,行动起来才是取得成绩的关键。面对困境,想都是问题,做才有答案。试着把内心消极的语言换成积极的语言,把“我办不到”“要是”“如果”等,换成“我试试”“我可以”。当你开始行动就会发现,生活正在一点点...