家人焦虑症,容易紧张不安。如何帮助走出来?答:第三点。家人的陪伴很重要,可以去公园散散步,做一些感兴趣的事情,缓解缓解焦虑。 焦虑症有多种,查一下是哪种,然后在治疗。 先查询,报地址,姓名,年龄,发一张照片过来,查询之后对症治疗,焦虑症有多种,有些是外来的,有身体引起的,有些风水引起的,查询之后对症治疗。 首先要了解焦虑的原因,是个人心理因素还是外界...
如何走出焦虑?答:第一,厘清焦虑事件,列出清单。为给自己带来焦虑的事情画像,为什么此事让我如此焦虑,不管他行不行,不成功能不能有其他事情可以替代。然后把有用的可以实现的焦虑留下来,把无用的焦虑舍弃掉。 第二,认清自我,找出自己的优势劣势。天生我材必有用,天下路千万条此路不通走它路。一般来说焦虑也是动力,能力䏻及而不...