怎么让自己活的轻松一点答:13、离开一些不能起促进和拔高作用的人和环境非常有必要。结交一些有精神修养;并且比自己高智慧的人,他们的磁场和能量能滋养你的身心,这是圈层影响力。 14、以自己为主体,无论是你的日常,你的生活,你的工作,全方位为自己打造,回归本心,倾听自己内心的声音。当你对自己足够的重视,足够的专注,也是你能量越来越强的...
遇事淡定,自带松弛感的女生答:1. 允许一切发生所有的痛苦都来自于不接纳,全盘地接纳和允许自己。建立稳定的内核,聚焦自己的真实感受。不要再向外寻求认可,而是向内认可自己,坦然接受一切。 2. 培养钝感力钝感力是一种生活态度,更是一种人生智慧。面对负面评价不气馁,不过激,从容面对生活中的挫折,当你不再敏感时,会发现活得更加轻松自在。