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怎么打好排球
打排球
的正确姿势
答:
1、自抛自垫法
自抛自垫法是打排球的一种正确姿势。练习者先做好准备姿势,将球上抛后迅速将身体夹紧,然后双手互握手腕下压,待球下落时进行垫球。这种姿势的关键是保持身体稳定,上举手臂要能够满足球的发力要求。通过反复练习自抛自垫法,可以培养球感和协调性,提高技术水平。2、
单手接球
在打排...
打排球
有啥技巧吗?
答:
1、基本功
要想打好排球,基本功非常重要,排球的基本功就是垫球,这是一个漫长的过程,
要靠平时积累,方法是对着墙壁垫球
,只要坚持,会看到球技一天天的上来的。2、
反应能力
反应力在排球中也很重要,反应能力也是在平时的训练中积累的。要通过比赛去锻炼自己,没什么是一生下来就会的。3、判断力 ...
如何
打好排球
答:
寻找合适场地,不断与
排球
接触,提升手感。
如何
打好排球
答:
(2)交叉步:当来球距身体2米左右时
,可采用交叉步移动。其动作方法是向右移动时,上体稍向右转,左脚从右脚前面向右迈出一步,右脚再迅速向右迈出一步落在左脚的右边,同时身体向来球方向转动,做好击球前的准备姿势。交叉步主要用於去完成防守、一传、拦网等。(3)跨步:当来球较低且距身体较...
打排球
的技巧要领是什么?
答:
1、正面扣球
正面扣球是最基本的扣球技术。大部分的攻手都采用这种扣球方法。由于扣球时面对球网,便于攻手观察来球和对方的防守阵型,因此扣球的准确性较高。正面扣球技术动作由助跑、起跳、空中击球和落地组成。大多数的其他扣球技术都是由正面扣球技术发展而来。对初学者来说,正面扣球是最简单的扣球...
打排球
的正确姿势是什么?
答:
自抛自垫法
:练习者做好准备姿势后把球上抛,迅速含胸,夹臂,挺肘,双手互握手腕下压,待球下落,进行垫球。这时手臂要抬平些,使球直上直下,垫发球高度为头上1米左右。注意事项 排球的规则一定要清楚,什么时候上场,站在哪个位置,注意不要站错地方,位置是按照顺时针方向。不要穿便服,因为排球...
排球怎么打
?
答:
打排球
方法有以下六点:1、准备姿势:采用稍蹲姿势,上体稍挺起,仰头看球,两手自然抬起,屈肘,放置于胸前。2、球动作:当球接近迎球动作:当球接近脸前时,开始蹬地伸膝,伸臂,手指,从脸前向前上方迎出。3、击求点:在脸额前上方,约一球距离处。4、手型:手触球时,十指自然张开,成...
排球
基本动作要领是什么
答:
打好排球
的注意事项 1、姿势正确:排球动作的前提是良好的姿势,包括头、身、腿等的位置、角度和稳定性等。要保持膝盖微屈,双臂微曲,腰部和肩部保持贯通,腿间距适中等基本姿势。2、技术规范:排球的技术动作一定要按照规范进行,尤其是发球、垫球、拦网等基本动作,这样才能够达到顺畅、自如的效果。3...
打排球
有哪些技巧要领
答:
打排球
的要点 一、准备姿势:1)半蹲准备姿势:两脚左右开立稍比肩宽,一脚在前,两脚尖稍内收,两膝弯曲成半蹲。脚跟稍提起,身体重心稍前倾,两臂放松,自然弯曲,双手置於腹前。身体适当放松,两眼注视来球,两脚始终保持微动。2)稍蹲准备姿势:稍蹲准备姿势比半蹲准备姿势身体重心稍向前移,两膝弯曲...
想
打好排球
有什么技巧?
打排球
都有什么规则?
答:
想
打好排球
有什么技巧 1、正面扣杀 前扣是最基础的一种扣杀技巧。大多数进攻球员都是这样做的。因为在扣球时,面对着网,可以让攻击者更好地观察来球以及对方的防守阵形,所以可以更准确地扣球。前场扣球技术包括助跑、起跳、空中击球、落地等。其它大部分的扣球技术都是从前扣技术演变而来。对于新手而言...
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