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怎样做才能保护眼睛
在生活中应该
如何保护
好自己的
眼睛
呢?大家
能
分享些
护眼
小技巧吗?_百 ...
答:
感觉眼睛疲劳的时候可以把双手搓热,然后放在眼睛上,能消除眼睛疲劳。
5、蒸汽熏蒸
。
可以在眼睛下面放一杯水,用蒸汽来熏蒸双眼
,能保护眼睛,促进血液循环。6、营养护眼。一般都是用乐睛视力营养素,补充眼睛的全面营养,从而更好的缓解眼睛疲劳。这样只要眼睛不疲劳,那么自然就不容易近视了! 已赞过 已踩过< 你对这...
怎样保护
好
眼睛
?
答:
1、注意用眼的姿势,读书写字时坐姿要端正,桌凳的高低要合适
。2、
切记习惯性躺着看书
,有些人习惯坐在车上或边走路边看书,还有的人习惯一边吃东西一边看书,这些都是不良的用眼习惯,应该及早纠正。3、
眼睛与书本的距离应保持在30厘米
,不要忽远忽近。看电视距离不宜太近,应保持在两米左右的距离...
怎样保护眼睛
作文
答:
八、多做户外运动:经常眺望远外放松眼肌
,防止近视,向大自然多接触青山绿野,有益于眼睛的健康。 九、营养摄取应无均衡:不可偏食,应特别注意维生素B类(胚芽米、麦片酵母)之摄取。 十、
定期做视力
:凡视力不正常者应至合格眼镜公司或眼科医师处做进一步的检查。 夏天游泳怎样保护眼睛? 在酷暑的夏日里,游泳是人们想往...
怎样保护眼睛
作文300
答:
不要在光线不足或直射阳光下看书写字;不要躺在床L或在走路、乘车时看书
。其次,
在学习过程中,要注意劳逸结合
。
坚持每天做好两次眼保健操
,还要多参加体育锻炼,如打乒乓球,可以调节眼部的血液循环。每天要有足够的睡眠时间,至少9-10小时。看电视的时间也不要过长,
眼睛与电视机的距离应在2米以上
...
怎样保护
好
眼睛
答:
一、
科学用眼
:1、读书写字注意三个一即眼离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸;2、走路或乘车时不要看;3、不要躺着或趴着看;4、劳逸结合, 用眼时间不要过长, 应每隔50分钟左右休息10分钟。二、注意用眼卫生:1、不要长时间近距离读写、看电视、玩电子游戏、上网等;2、不要在光线太强太...
这些
护眼
小技巧
答:
3、注意眼睛的锻炼体育锻炼能增强血液循环和新陈代谢,供给眼睛较多的营养物质,使眼睛的抵抗力增强,这对眼睛是间接的锻炼。
直接的锻炼是眼保健操
,它是根据我国医学的推拿、按摩、针灸穴位,结合体育,是保护视力的科学方法。家长要学会眼保健操的基本知识,具体指导和经常督促孩子做好眼保健操,并持之以恒。4、注意眼睛...
怎么保护眼睛
答:
尤其是在走路一些对眼睛比较好的小方法:营养方面:①可以多吃一些豆制品,富含维生素E,对保护眼睛和补充身体维生素都很好。②胡萝卜含有维生素A和胡萝卜素,这两个都是对眼睛比较好的微量元素。日常生活上:①每天抽时间做一下
眼保健操
,有利于促进血液循环,缓解视疲劳。②周末出去玩的时候,找一个安全的场地远眺,多看...
保护眼睛
,从正确用眼姿势开始
答:
眼睛是人体最重要的感官器官之一,
保护眼睛
健康是我们每个人的责任。本文将从正确的用眼姿势、适宜的学习和工作环境、定期的视力检查、体育锻炼和饮食保健等方面,为您提供全面的
视力保护
指南。正确的用眼姿势保持正确的用眼姿势,阅读和书写时眼睛与书本的距离要恰到好处,避免在行走、乘车或卧床时长时间看书,保护眼睛...
小学生
如何保护眼睛
答:
回答:你好,建议做到以下几点: 一、
光线须充足
:光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近。 二、反光要避免:书桌边应有灯光装置,其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。 三、阅读时间勿太长:无论做功课或看电视,时间不可太长,以每三十分钟休息片刻为佳。 四、坐姿要端正:不可弯腰驼背,越...
怎么保护眼睛
?
答:
即假性近视。而且还会使眼外肌对眼球壁的巩膜组织产生压力,眼内压增高,眼内组织充血。因此,学生看书学习每隔50分钟休息片刻为宜。
怎么保护眼睛
不要弯腰驼背,或趴在桌上看书,更不
能
躺在床上,侧着身看书。眼与书本的距离应保持30—35厘米,身体与课桌保持一掌——大约10厘米的距离,书本与课桌的...
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