大腿肌肉怎么减答:你想减大腿上的肌肉,是因为大腿肌肉太大,影响了腿部的整体美观. 我先来说明一下两种情况,一种健美是练肌肉,一种健美是练塑身. 楼主选择后者,那么,对于塑身来讲,在健美的时候,主要是用速度与频率来练习,而不是用力量来练,这就是我们所说的有氧运动 意见建议:相反,如果用力量来练习,会导致肌肉酸痛...
怎样减去小腿肌肉答:如提踵,活动脚尖、深蹲,拉伸大小腿肌肉是很好的肌肉锻炼。肌肉锻炼放在跑步前面,这样能更有效的燃脂。 最后,在改善肌肉型腿的时候,不要忘了它是怎么形成的。因此,一方面要在运动后充分放松肌肉,另一方面,也要维持一定的运动习惯,以免脂肪“乘虚而入”。 怎么办?怎样用保鲜膜减去小腿肌肉,肌肉型小腿用保鲜膜减可以...