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怎样提高篮球运球技术
怎样提高篮球技术
答:
1、勤学苦练:想打好篮球
,提高篮球技术,勤学苦练是必须的,孰能生巧,训练时找几个好友进行对打,比自己单练效果更好.2、找个好师傅:篮球的技术好与坏,与刚开始接触篮球时的学习密不可分,一般刚开始学的动作、习惯等,到后面很难改。3、运球方面:
运球时重心要低且要平稳
,运球高度应该在腰以下...
篮球如何提高
球性,练好
运球
?
答:
2,
练习投篮动作,手指拨球
,为了联系手指的灵活度和手对球的控制力,每次都要达到手指,手臂甚至是脖子很酸痛为止。3,
胯下运球
,左右手快速的让球顺时针、逆时针让身边绕球。4,运球期待不要看地板,抬头看着前方,以便于以后在球场上观察防守者和队友。
打
篮球怎么
才能练好
运球
?要具体的!!
答:
以右手运球为例。
变向时,左脚在前为轴,做后转身的同时,右手将球拉至身体的左侧前方,然后换手运球,加速前进
。[动作要点]:运球转身时要降重心,拉球动作和转身动作连贯。7.压臂式运球 压臂式运球,是现代篮球新技术,常用于对手贴身防守、保护球时用。[动作要点]:两脚前后开立,两腿弯曲,右臂以...
快速
提高篮球运球技术
的方法,运球有什么技巧
答:
提高篮球运球技术的方法:第一点:控制性运球
运球时当你感到既难以传球,又不可能快速向前时,或者你在观察场上形势准备传球或投篮时,应该
采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球
。双膝微屈,身体前倾,这样使你容易控制好球,也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸,保持平衡,...
怎样提高篮球运球
和晃人?
答:
篮球运球动作与技巧
运球技术动作包括身体姿势、手臂动作、球的落点和手脚协调配合四个环节
。 身体姿势:两脚前后或左右开立,两膝微屈,上体稍前倾,抬头眼看前方,非运球手屈臂平抬,用以保护球。运球时,下肢各关节随运球高度而有所变化。 手、臂动作:运球时,五指分开,扩大控制面积,手心空出。...
怎么提高篮球
的
运球
能力?
答:
运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松,用向下挤压动作拍球,而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球,熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度,先掌握好
运球技术
。走动中的运球技术掌握好以后,再开始逐渐
增加
移动速度,直至全速。采取
怎样
的...
如何
快速
提升
打
篮球
的
技术
呢?
答:
3.
运球
:持球队员在原地或脚步移动中用手连续拍按在地上反弹起来的球,以达到控制球、突破对方防守和战术配合创造有利的进攻机会。有高、低、变速、体前变向、背后变向、胯下变向运球。还有运球转身等。4.投篮:是得分的直接效果体现
技术
,也是主要的进攻技术,
提高
命中率必须掌握:①手法的准确是与...
怎样
在短时间内
提高篮球技术
答:
1、注重基本功:
篮球技巧
的基础是扎实的基本功。刻苦练习
运球
、投篮、传球、防守等基本动作,不断强化基础技能,为后续技巧的学习和应用打下坚实的基础。2、寻找指导与指导者:寻找有经验的篮球教练或指导者,他们可以帮助你纠正错误动作、提供专业的
技术
指导,并为你制定合理的训练计划,让你的进步更加明显...
怎样
快速
提高运球
能力?
答:
篮球运球技术
篮球运球时,要注意身体姿势、手臂动作、球的落点及手脚的协调配合。 篮球运球技术的四个环节 身体姿势:两脚前后开立,侧身上体稍向前倾,两膝微屈,抬头平视,非运球手臂屈肘平抬、肩向前,用以保护球。 手臂动作:手臂动作包括触球手的部位,运球的动作、按拍球的部位和力量的运用。运球时,五指分开,扩大...
篮球
教学中的
运球技术提高
方法是什么?
答:
1.环绕两腿做8字
运球
,先练直线行进运球,再做曲线运球。通过练习可使学生在运球时可达到“人球合一”的程度。2.采用消极防守的形式,让学生做运球过人的练习。运球过人时可用急停急起、变向、转身过人。此时,我们在教学中必须根据学生个人水平、
篮球技术
发展的快慢,让学生选择自己最擅长的过人方式。
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