22问答网
所有问题
当前搜索:
如何练好篮球运球技术
打
篮球
怎么才能
练好运球
?要具体的!!
答:
6.转身运球
[动作方法]:以
右手运球
为例。变向时,左脚在前为轴,做后转身的同时,右手将球拉至身体的左侧前方,然后换手运球,加速前进。[动作要点]:运球转身时要降重心,拉球动作和转身动作连贯。7.
压臂式运球
压臂式运球,是现代篮球新技术,常用于对手贴身防守、保护球时用。[动作要点]:两脚...
如何
快速掌握
篮球运球
技巧?
答:
篮球运球技术 篮球运球时,
要注意身体姿势、手臂动作、球的落点及手脚的协调配合
。篮球运球技术的四个环节
身体姿势:两脚前后开立,侧身上体稍向前倾
,两膝微屈,抬头平视,非运球手臂屈肘平抬、肩向前,用以保护球。手臂动作:手臂动作包括触球手的部位,运球的动作、按拍球的部位和力量的运用。运球时...
篮球运球
的
技术
动作要领
答:
动作方法:
运球行进中遇防守队员时,减速弯腰屈腿,屈腕用手指和指根部位短促地按拍球的后上部,使球控制在膝关节高度,从防守人的一侧超越
。动作要领:突然改变运球的高度,并且要控制好按拍球的反弹力量,上下肢要配合协调。运球急停急起 在防守较紧时,利用速度的变化摆脱对手,如用以破全场紧逼防守。
如何
学习
篮球运球技术
?
答:
篮球运球技术:
1、高运球
高运球一般在没有防守阻挠的情况下,用于行进间快速运球。在运球的时候,两腿微屈,双目平视,手用力向前下方推按球,球的落点在身体侧前方,使球反弹的高度在腰腹之间,
手脚协调配合
,使篮球有节奏地向前运行。2、低运球 在篮球运球技术中,低运球是常用于摆脱防守的一种方法。
篮球
新手怎么
练运球
!
答:
4、闭眼运球--更能训练你的球感.5、练习双手变换运球,眼睛同样直视前方.加速运球加速运球也属於基本动作之一
,当你原地运球已达到相当顺畅的地步时,开始加快运球前进的速度,你可以从球场一边的端线到另一边的端线来回反覆练习,这将有助于你对运球节奏的掌控.
跨下运球
这招跨下运球虽然很费时,却非常基本...
如何
快速提高
篮球
带球
运球技术
?
答:
动作方法:两膝迅速弯曲,重心降低,抬头看前方,上体前倾,靠近防守队员一侧,用上体和腿保护球。同时,用手腕、手指力量短促地拍按球,以便更好地控制球和摆脱防守,继续前进。动作关键:两膝弯曲迅速,降低重心,上体前倾;拍按球短促有力,
手脚协调配合
。(三)运球急停急起 运球急停急起是运球时...
如何练好篮球运球技术
答:
篮球主要是运球和投篮 运球 弓步:左前右后
右手运球
身体保持正直 眼睛视前方 不要用手掌触球,用手指的力量 左手反之 蟹步:两脚比肩宽一丁点儿 身体亦要保持正直 腰部稍弓 眼睛视前 左右手交替拍球 球始终在两脚之间 手将球拉的高点 用手腕的力量,不要用手臂力量 越来越快、低 最后只用手指的...
篮球
教学中的
运球技术
提高方法是什么?
答:
而
运球
是一个非常重要的进攻技术,也是掌握
篮球技术
的基础。可要让学生运好球,我们在教学中要狠下工夫才能实现。一、进行原地运球练习 首先,练习手指、手腕的灵活性。方法是运起静止不动的球,固定手臂运球,直臂对墙运球。在固定手臂运球较熟练后,可练固定两臂在膝上的换手变向运球。其次,进行全身...
怎么学习
篮球运球技术
?
答:
篮球
方法 1首先得增加球感,就需要反复的来回
运球
,虽然比较枯燥但是却是坚持就非常有效的。开始可以慢速来回运球,熟练了就可以试试高速来回运球。请点击输入图片描述 2曲线运球,训练对球的掌握,很多人在运球的时候不自然球就会脱离手,多训练曲线,有利于控球,在训练时记得脚尖微踮,眼睛平视前方,...
篮球
怎么
运球
答:
1:用手指而不是手掌触球。
运球
时,手触球的方式最好能有助于控制球,而且拍球也不必使用很大的手臂力量来拍球。因此不要用手掌拍球,而要试着用指尖触球。张开手指覆盖球表面,手指接触的区域越大、越平衡越好。指尖触球不仅比手掌触球的控制效果更好,而且你的运球速度也更快。2 采用低重心的姿势...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
篮球怎样练好运球
怎样练好篮球运球基本功
篮球的运球技术
篮球练运球
篮球新手怎么练运球
篮球在家怎么练运球
篮球左手运球怎么练
篮球运球节奏怎么练
篮球运球训练方法