22问答网
所有问题
当前搜索:
篮球运球训练方法
篮球运球
有哪些基本
方法
?
答:
右手掌心朝左,将球运往左边,在球反弹瞬间左手马上将球改变向右,再快速向右运球
。 脚平行弯曲,
球不能高于膝盖,不看球,运球有力与速度
。4、
背后换手运球
同换手运球要领,但在身体后方运球。 球不能高于膝盖,不看球,运球有力与速度。5、
原地跨下运球
双脚前弓后箭,在跨下做换手运球。 球不...
篮球运球
基本功
训练
是什么?
答:
在篮球运球技术中,
低运球是常用于摆脱防守的一种方法
。进行低运球的时候, 两腿弯曲,重心下降,上体前倾,用上体和腿保护球的同时用手短促地拍按球,使球从地面向上反弹的高度在膝部以下。需要注意的是,在进行低运球的时候,必须控制好反弹高度,短促地按拍球。通常在膝关节部位上下按拍球。以腕关节...
中考体育
篮球
考试规则及
训练方法
答:
要求:急停时,重心下降,手按拍球的正前方,起动时用力蹬地,按拍球的后上方。要停得稳,起动快
。
变速运球时,要掌握好高、低运球的节奏
,注意突然加速。体前换手变向运球 方法:以右手运球为例,从防守人或者障碍右侧突破时,先向其左侧运球,然后向右侧变向,变向时,右手按拍球的右后上方,把球...
篮球运球
的练习
方法
有哪几种
答:
篮球运球的练习方法如下:
一、原地跨下运球:双脚前弓后箭,在跨下做换手运球。球不能高于膝盖,眼睛不看球,运球有力与速度
。目的:改变方向运球技巧;目的'掌握运球要领。二、原地低手控球:双脚与肩同宽前后站立,曲膝,右手往下压球。球不能高于腰部,眼睛不看球,右手压球而不是拍球。目的:用...
篮球训练
大全15种
训练方法
答:
1、原地跨下运球,双脚前弓后箭,在跨下做换手运球。球不能高于膝盖,眼睛不看球,运球有力与速度
。2、原地低手控球,双脚与肩同宽前后站立,曲膝,右手往下压球。球不能高于腰部,眼睛不看球,右手压球而不是拍球。3、背后换手运球,同换手运球要领,但在身体后方运球。球不能高于膝盖,不看球,...
篮球运球
基本功
训练
内容是什么?
答:
运作
方法
:上体稍前倾,抬头看前方,以肘关节为轴,用手拍按球的后上方,把球的落点控制在身体侧前方。手脚协调配合,使球有节奏地向前运行。动作关键:手拍按球的部位正确,手脚协调配合。2、低
运球
运球时,球反弹的高度在膝关节以下的运球叫低运球。当受到对手紧逼或接近防守队员时,常采用这种运球...
篮球运球
基础
训练方法
答:
篮球运球
基础
训练方法
如下:1、单手运球100下 2、单手身前左右运球 3、单手身侧前后运球 4、双手体前变向运球 5、运球时尝试胯下运球 篮球(basketball),是以手为中心的身体对抗性体育运动,是奥运会核心比赛项目。1891年12月21日,由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会训练学校体育教师詹姆士...
篮球运球
的几种
方法
篮球怎么运球
答:
使球停止向前运行,目视前方。急起时,两脚用力蹬地,上体迅速前倾起动,同时手按拍球的后侧上方,人、球同步快速前进。4、体前变向
运球
以右手运球为例,运球变向时,右手拍按球的右后上部,把球从自己的右侧拍按至左侧前方。同时,右脚向左前方跨出,上体左转,然后换左手向前运球。
篮球
控球
训练方法
有哪些?
答:
篮球
控球技术
训练方法
(一)、个人练习 走动中
运球
练习 初学篮球者可运着球自如地在篮球场上来回走。这一练习的目的是练球感。练习时可选对面墙上的一个标记,右手运着球朝着这个标记,不许低头看球。返回时用左手运球,方法、要求与右手一样。每只手都要有一定的练习时间。要知道,你要成为一名有...
篮球
行进间
运球
的动作要领是什么?
答:
运作
方法
:上体稍前倾,抬头看前方,以肘关节为轴,用手拍按球的后上方,把球的落点控制在身体侧前方。手脚协调配合,使球有节奏地向前运行。动作关键:手拍按球的部位正确,手脚协调配合。b.低
运球
:运球时,球反弹的高度在膝关节以下的运球叫低运球。当受到对手紧逼或接近防守队员时,常采用这种运球...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
篮球零基础怎么练运球
篮球投篮的动作要领和训练方法
篮球运球6种方式
篮球传球训练方法
体育篮球运球的训练方法包括
打篮球带球跑的基本动作
篮球基本功训练方法
运球投篮训练
篮球入门基本功