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我抑郁了该怎么办
学起来|
得了抑郁症
,
我该怎么办
?
答:
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得了抑郁症
,
我该怎么办
? 我来答 1个回答 #热议# 哪些癌症可能会遗传给下一代?瓜瓜聆情感 2023-04-14 · TA获得超过2836个赞 知道小有建树答主 回答量:2123 采纳率:98% 帮助的人:9.4万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 已赞过 已踩过< 你对这个回答...
我抑郁了怎么办
?
答:
有时候负面情绪不代表抑郁症,
抑郁症是需要通过心理医生来评定的
,尽量还是不要相信网上的测试单,很多抑郁症是伴随一些不好倾向,而且需要用药物调节的,也有睡眠问题等等。自卑和消极是自己的一种心理状态,可能是在日常的生活和事务上无能为力,但是又没有很好的办法解决,长久下来形成了这种状态,我个人...
我抑郁了应该怎么办
?求解
答:
千万不要再消沉了
,我很了解这个,因为我以前也经常的抑郁,结果抑郁久了,我整个人看起来都无精打采,然后面慢慢的由开朗的人变成温柔的人,再变成软弱的人了,最后都变成人人都可以欺负的人了,不要再抑郁了,多想一些开心的事,如果没有开心的事的话,多寻一些开心的事,你需要大笑大笑,再大笑...
我得了很严重的
抑郁
,
怎么办
?
答:
去专业的医院,找专业的医生治疗吧
。严重抑郁症,说不用治疗,不服用药物能好的,你就不用信了。 我见过的严重抑郁症患者,只比我见过的“正常人”少。不吃药靠扛的?基本都“废”了。不吃药靠自我调节的,基本都“走火入魔”了。生命只有一次,且行且珍惜吧。别把严重抑郁症说得跟闹着玩似的...
抑郁了
,
我该怎么办
答:
第三,
你需要做一些积极的事情来缓解情绪。你可以去运动、散步、听音乐、看电影等等
,这些活动可以帮助你释放压力和焦虑,让你感到更加舒适。如果有时间,我一定来陪你一起。最后,你需要记住,一切都会好起来的。时间会治愈所有的伤痛,你一定会找到解决问题的方法。所以,不要放弃,相信自己,相信未来。...
我是一个初中生最近有些
抑郁该怎么办
也不知道怎么与同学交往?
答:
自测
抑郁
症的方法:1、每天起床之后感觉不到
自己
很有精力,感觉整个人昏昏沉沉的。思维很不清晰,并且白天很容易头晕、乏力。2、对于生活中的事物都没有兴趣,吃饭、两性上的欲望等这些我们生活中基本的欲望也没有兴趣。人际交往、社会活动也没有兴趣,甚至都不愿意起来刷牙洗脸,只想一个人躺在床上。3...
我好像
得了抑郁症
,
我怎么办
……
我该怎么办
答:
除了
抑郁
症状,你
应该
还有一些恐惧症状:具体建议你:一,提高
自己
的认知水平,科学、正确地认识你所恐惧的事物,通过你的理智降低你的(不必要的)恐惧情绪。(你还可以了解一下“认识疗法”)二,一回生,二回熟,对于你所恐惧的事物,你多接触、了解一下,对于你所恐惧的事情,你多经历、锻炼几次,...
我抑郁了
,可身边的人都不理解我,我
该怎么办
?
答:
做你
自己
最大的支持者。练习用更多的善意与温柔,来对待自己。当头脑中有声音与自己讲话时,使用积极的语言,肯定自己,赞美自己。“消极”的思维与词汇,只会助长你的
抑郁
。当你发现自己陷入了消极思维的恶性循环,或者不停在想曾经的那些过失——想办法把思维的消极循环转变为积极的,或者打破这个循环,...
我
得了抑郁症怎么办
啊?
答:
一、
自己
调节情绪,逐步改善心境,从而使生活重归快乐.每当你焦虑
抑郁
时,切记以下几个关键步骤,记录,瞄准那些自然消极的想法,并把它们记录下来,别让它们占据你的大脑,接着是反思刚才出现的几种不良心态,准确找出自己是属于那一类,一定要击中要害,然后是改变思维方式,调整心态.二、制定切实可行的日常生活...
我是一个初中生,中度
抑郁
症患者,
我该怎么办
,详情如下?
答:
最后,药物可以治疗
抑郁
症状,但停药后相当一部分患者仍会复发或在今后的生活中遇到挫折又会出现抑郁,而心理治疗可以教会患者如何去面对和适应挫折,调节
自己
的心理,即所谓的“吃一堑,长一智”,最终,提高患者的心理和社会适应技能。另外,临床上药物和电休克的治疗效果在4~6周内便出现,而心理治疗的...
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