我就是肚子有点肥主要是身上有肉脚不胖我该怎么减肥答:要先知道你的体重和身高,先确定你是否超重了,姑且不论,您要减重,无非要从三方面下手:运动,均衡饮食和改变现有的生活方式.从现在开始,每天11点前睡,分多次喝水(至少五次,每次250CC),三餐多吃纤维性高的蔬菜(每餐三样各300克),吃全瘦肉(50克),每餐一碗饭(煮熟的饭重约150克)或以番薯等淀粉类食...
怎样才能瘦脸啊?我天生脸就圆,有点胖...答:用小弹珠(我们跳棋用的)在脸上轻轻的滚着,每天坚持20分钟,一个星期就会见效,我的脸以前也很胖的也是圆都都的,而且[皮肤也不好的,用了这个后,不但皮肤光滑,脸也瘦了,好开心哦!你也试试吧!真的很好的,平时没事就可以拿出来滚就好.当然不要太用力,滚到感觉脸有点烫,就可以了,要从下往上滚,可以一边一边滚...
我是高二学生,身高177,体重145,算有点偏胖!想练个好身材又不影响学习...答:以下几 种减肥方法 你看看有没有适合你的 加油啊! 现在的瘦身秘招,不论你是胖上面,还是胖下面、或是全身胖,都可以恢愎100%的窈窕身材。 如果你有以下特征: 下身肥胖,肌肉松软,容易痰多、水肿,吃得少也不瘦,手脚冰冷 1、多泡澡或足浴(泡脚),每周至少三次,以促进血液循环并强化新陈代谢. 2、绝不能胡乱的...