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我有点胖
本人身高158 体重110
有点胖
想减肥 怎么办 我还在上学
答:
不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方.方法:一共12天: 头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限 第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的,不但不能帮助减肥还会增加小肚...
我最近长
胖
了。以前的裤子都
有点
紧。主要是啤酒肚。我才157就有100斤...
答:
健身减肥者操练方案。。下面的方案1周次,隔天进行,每次1个小时摆布即可(紧凑高效).。。1热身运动:到10分钟,轻轻
有些
出汗即可,可选用:固定自行车;。。力气操练:0分钟,添加热量耗费,进步推陈出新,选用:组合器械(详见力气操练);。▲▲▲想,减,下,来▲ + Ǫ Ǫ ▲...
想减肥。。
有点胖
。就是大腿和小腿粗,很难买裤子啊。哪位好心人帮我下...
答:
首先是热身运动,方式自选,多数是慢跑,以身体出汗为准,接下来是身体各个关节组织的活动,包括颈、肩、腕、腰、膝踝等等,方法,问教练。一定要热身,多数运动损伤都是发生在没有热身的情况下的。然后进行器械锻炼,具体方式略,因为我这里没有你的指标,所以不可能会有具体方式的,问你的教练,他会...
我是12岁女生,
有点胖
,能穿塑身衣吗?
答:
2.塑身衣的弹性不够,满足身体,对于宽松程度的需要,对身体造成挤压,这样会对心脏造成很大的负担。3.长期穿塑身衣会对胃造成影响,看似没有胃口,对于我们塑形看似有帮助,实际上这样会造成营养不良。4.塑身衣因为要达到瘦身的效果,所以都比较紧长期穿容易阻碍血液循环,造成身体的供血不足。
有点胖
的...
我个人认为自己
有点胖
吧,才13岁,怎么办才让自己瘦下来,变漂亮? 不...
答:
发给你,或者练瑜伽,有一套玉珠铉的我练着也不错,动作不会太难,时间也正好40分钟左右,还是如果需要给我邮箱,发给你。如果你查表不属于胖,只是希望自己身材更好练形体芭蕾或瑜伽可以帮助你身体的肌肉形状更好看,这样视觉效果就瘦了,而且对气质提升非常好,女生有气质比漂亮更迷人。
我155cm,脸圆圆的,46kg,男友说
我有点胖
,他主要是说我的手臂粗和脸上的...
答:
稍微吃少点肉,可以选择去游泳或跳绳。其实呢真正爱你的男人不会嫌你胖的至于他的父母,如果单凭身材看人的话这种人家嫁进去也好不了哪去的。如果你是个比较没有毅力的人的话,可以选择吃下减肥药 不过要注意选择安全的。这方面我也没有经验了,没有好的药介绍。
我是一个初一生,现在
有点
儿
胖
,肚子大胸大... 夏天里不敢穿短袖,体育课...
答:
首先,局部减脂是不可能的,减脂都是全是性的,有氧运动减脂效果最好,比如走路,跑步,跳绳等等,贵在坚持,另外调整饮食也是必不可少的,你可以下载KEEP和即刻运动,这两款软件会帮助你的
我本身就
有点
微胖,男朋友还让我多吃点,男朋友让我吃
胖点
,他说就算吃...
答:
大部分是想让你多吃点,一小部分是开玩笑,
我现在15了180Cm高150斤算不算
有点胖
呢。怎么减到正常?怎么运动?晚上...
答:
楼主确实
有点胖
了 正常的话应该在135左右 轻松减肥三原则 谈到减肥,恐怕大家首先想到的就是节食和运动了。要不就是每天饥肠辘辘,饿得头晕眼花;要不就是每天一身臭汗,累得半死。您知道既不用节食也不用运动的减肥方法吗?一、合理安排三餐 早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳,不仅可以帮助排便,同时也...
我的身材不好,
有点胖
,腿粗,适合过膝A字裙么?
答:
不适合,腿粗的人尤其不适合过膝的裙子,因为腿粗的原因,过膝的裙子虽然能挡住粗壮的大腿,但是一定程度上缩短了腿的长度,让小腿看起来更短,整个人就显得腿又短又粗了。
有点胖
、腿粗的人穿膝盖以上的高腰裙会好看很多,拉长腿型,显得人高挑而且相对会苗条很多。
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