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我20岁了还能长高吗
我今年
20岁了
身高170CM 。感觉 自己 有点矮。请问还会
长高吗
?
答:
我现在23,一米90~去年长了 3cm~~人一般发育到到24岁左右,有的人还会更晚,如果你想
长高
点,现在你正处在青春期应适当的多运动,当然合理的饮食搭配也是非常重要的,着比吃什么增高药要好百倍千倍。。。增高药确实含有不少营养物质,但是很难吸收!身高是受基因和外界条件共同影响的,外界条件占
20
%...
20岁
男生
还能长高吗
?
视频时间 00:45
男人
20岁
后
还能长高吗
?
视频时间 00:45
我都
20岁了
才168厘米,
还能长高吗
答:
20岁
还是有
长高
的空间的,但会长的比较缓慢。一般到23、4岁停止长高,促进身体长高需要注意以下几个方面:(1)充足均衡的营养,特别要适当补充动物性蛋白,以求最佳的蛋白质生物利用率,能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收,每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。(2)坚持体育锻炼,注重劳逸结合,心情愉快...
20岁还能长高吗
,要做哪些运动?
答:
虽然很多人说一般到了
二十岁
身高就不会再变化了,其实不然,二十四岁以下其实还是可以长的,只是生长速度不像在
二十岁
以下那么迅速而已,但是虽然说是可以长的,但是也要配合均衡的饮食以及适当的运动,还有健康的作息才可以做到这些,不然你每天不忌口,不锻炼,总是熬夜那么肯定是没有任何机会
长高
的。首...
今年生日就满
20岁了
,现在175cm还想
长高
,求方法。
答:
2,合理饮食,多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品,比如牛奶、骨汤、海产品、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉;多吃一点生菜,比如胡萝卜、生菜、黄瓜等。3,注意作息时间合理安排,不要熬夜,晚上睡眠充足,这是
长高
的关键;4,盐是长高的大敌 要养成少吃盐的习惯;5,多喝白开水能排毒,促进新...
本人男,
20岁
,身高只有151cm,请问
还能长高吗
?能的话有什么办法?
答:
2、坚持每天练习“引体向上运动”,当您没有力气再做时,不要撒手,全身放松地吊在那里,这样可以使得您的全身上下的多数关节都得到充分有效的拉伸,有助于身体
长高
。3、坚持每天吃十片碳酸钙的钙片(经济、有效),吃鱼肝油辅助(每天两次,每次两粒)。4、坚持每天吃两个煮鸡蛋。一切贵在坚持!
男生
20岁
以后还会长个子吗?
答:
而尼古丁、酒精以及各种病害则会妨碍身高的增长。有利于
长高
的体育训练方法有多种,下面介绍的是国际运动健将、苏联跳高冠军艾哈迈托夫在青少年时代,因不长个子,教练为他设计的一套训练方法。此法使停止长高已两三年的艾哈迈托夫,在17-
20岁
的四年中长高23厘米。慢跑--5-7分钟。柔韧和放松练习--...
我20岁了
,身高1米72,已经4年没长了,不知道
还能长高
么,怎么办才能长高...
答:
长高
的方法:1、吃(不是增高药)吃好:营养均衡,特别补充某些营养。千万别偏食,更不能节食。特别要补充的是蛋白质、钙和维生素,鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质,应注意多补充。牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物,另外记得多晒太阳,钙质...
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