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打篮球会扭到脚吗
打篮球
脚踝扭伤,怎么办?
答:
伤后,首先应立即停止运动,然后立即用凉水冲洗踝关节数分钟,避免严重的肿胀淤血。需要注意的是有些
篮球
爱好者虽然
脚扭
伤不是很严重,但扭伤后接着
打球
,就会加重病情,出现更大的危险。反复扭伤很容易使脚外侧韧带变得更薄弱,容易造成习惯性脚扭伤,恢复起来就比较麻烦。受伤48~72小时候后可以把脚浸...
打篮球扭伤脚踝还能在
打篮球吗
?
答:
打篮球扭伤脚踝是很常见的运动损伤,在热身不充分或者落地角度不正确的情况下都可能发生
,只要正确处理及康复以后,就可以继续打篮球,在没有完全恢复之前不要再打篮球,否则会加重伤势,恢复时间更长。
打篮球
时
脚扭
伤
了
答:
伤后,首先应立即停止运动,然后立即用凉水冲洗踝关节数分钟,避免严重的肿胀淤血。需要注意的是有些
篮球
爱好者虽然
脚扭
伤不是很严重,但扭伤后接着
打球
,就会加重病情,出现更大的危险。反复扭伤很容易使脚外侧韧带变得更薄弱,容易造成习惯性脚扭伤,恢复起来就比较麻烦。受伤48~72小时候后可以把脚浸...
你们知道打篮球崴脚了怎么快速恢复吗?
打篮球脚
崴
了
肿了怎么办?_百度知 ...
答:
打篮球也是我们喜欢的运动之一,但是因为打篮球也是一项激烈的运动,
经常会出现扭伤等现象
。比如最常见的就是脚踝扭伤,会出现严重的肿痛。那么打篮球应该怎么做呢?篮球脚踝扭伤肿了怎么办?1.停止运动:打篮球扭伤脚踝时,应立即停止奔跑和行走,尽快找一个稳定的地方坐下,不要再用受伤的脚踝用力,以免...
打篮球
时
脚扭
伤
了
应该怎么办?
答:
分类: 体育/运动 >>
篮球
解析:踝关节扭伤是运动损伤中发生率最高的,发生的原因大多是身体失去重心,落地时踩在别人的脚上或脚被绊倒时出现。扭伤时,局部会发生关节肿胀、疼痛,严重时甚至造成骨折。一、处理时,先用弹性绷带将踝关节固定,于伤处外敷冰块,在用绷带固定冰袋和踝关节。二、固定几...
在蓝球场上
打篮球
,脚踝扭伤肿了怎么办?
答:
在篮球运动中,跳跃和跳跃时容易出现不稳定或踩地的情况,踩到别人的鞋子容易造成踝关节扭伤。如果我
打篮球
时脚踝扭伤肿胀,我该怎么办?1、停止运动。在打篮球的过程中受伤应该停止运动,如果发生踝关节扭伤,应立即停止运动,找一个稳定的地方坐下,避免再次对受伤部位使用力量而引起扭伤加重。2、检查踝...
打篮球
时很多人
会扭到脚
,应该怎么预防
扭脚
?
答:
特别是,身体接触较多的运动,如
打篮球
和踢足球,如注意力不集中或身体疲劳,会导致动作反应较慢,应付复杂运动场景的能力不足,并可能导致事故。在打篮球的时候,一定要专注,不要去想一些别的事情,就会很少的便面崴脚的事情发生,在崴脚的同时,一定要及时的去看医生,避免身体受到损害。
小明在
打篮球
的时候扭伤了脚踝,应立即采取什么急救措施?
答:
脚踝扭伤的症状:1、疼痛,
脚扭
伤后,局部毛细血管会破裂出血,引起组织水肿,从而刺激到局部神经,产生疼痛,疼痛在活动时加剧,休息后好转。2、活动受限,由于活动时疼痛会加重,从而导致脚踝内旋,外旋,屈曲,伸直活动受限,行走功能障碍等等。脚扭伤后应进行积极的处理,以免后期造成并发症。
为什么我
打篮球
时容易崴脚
答:
打篮球
避免不了磕磕碰碰的!崴脚很正常!崴脚的原因一般是因为在
打球
之前准备活动没做好!身体过凉! 导致崴脚!还有就是因为下肢力量不够!造成崴脚,可以做些怎强下肢力量的训练!崴脚后不要活动脚腕!最好有人搀扶,然后去用大量的凉水冲肿胀的部位!(如果够凉的话,冲一会儿你就能跑了!而且不疼...
打篮球
的时候扭伤脚该怎么办
答:
打篮球
时要选择合适的篮球鞋,不要穿板鞋或是帆布鞋去
打球
,对于脚部的保护没有那么好。掌握正确技巧 很多时候打篮球出现脚踝扭伤,是因为踩
到脚
或是投篮落地姿势不对,所以掌握好正确的打篮球技巧也是能帮助避免出现脚踝扭伤情况的。增强脚踝力量 在平时的运动锻炼中,可以适当的增强脚踝肌肉、韧带力量,...
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打篮球扭到脚踝
打篮球扭到了脚踝怎么办
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