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打篮球脚崴了冷敷多久
脚崴冷敷后
怎么办
答:
踝关节扭伤,
急性期24~48小时可冷敷
,每次10~20分钟,6小时一次.急性期不能按摩。48小时以后,可以热水泡脚或热敷,热水泡脚热敷后,肿胀症状减轻可以继续泡,如果肿胀症状加重,就是毛细血管损伤继续出血,就不能泡,用骨伤药外敷治疗消肿止痛,彻底解决问题。
打篮球脚崴了
要怎么快速恢复?
答:
治疗时,病人取合适的体位(既能暴露需要冷敷的部位,又能舒适地保持一段时间),将预先准备好的冷敷用具放置在患处,
每次冷敷大约20分钟
。如果使用冷巾、冷袋者,4-6分钟更换1次,以保证冷敷效果,可延长冷敷时间约至30分钟。冷敷完毕后,用于毛巾将冷敷部位的皮肤擦干。禁忌症与注意事项:一、禁忌证 ...
打篮球
的时候
脚崴到
了。当时简单的用冷手冲了几分钟。回来也
冰敷
了几...
答:
24小时内冷敷(可以防止内出血和炎症)
,24小时后热敷(可以加速血循环和新陈代谢)。建议用拐杖,或者请假,或者在家工作,如果一定要着地,建议带护踝,穿高腰的鞋。没事尽量抬高脚。平时避免受伤脚着地,晚上热水洗脚,经常按摩。建议吃含有软骨素的食物,如:鸡骨汤、牛骨汤、猪骨汤…每天10点前睡觉。
脚扭伤了
该怎么办?扭伤后该怎么处理?
答:
2、及时冷敷应该在受伤后尽快进行,冰块最佳,
冷敷要在崴脚后30分钟内尽快进行,每次30分钟左右
。这是为了使毛细血管收缩,以减少出血或渗出,从而减轻肿胀和疼痛。冷敷可以使崴脚后破裂毛细血管造成的肿胀减轻很多.3、合理用药口服几片活血止痛,舒筋通络类药物,可以用一些喷涂类减轻疼痛的药剂,也可用中...
脚崴了
要
冰敷多长时间
?10分钟?1小时还是一直敷还是隔多久敷?
答:
脚崴
伤了一般冷敷15分到30分钟左右就可以了,对于外伤的情况,尤其是刚受伤的时候都是需要进行
冰敷冷敷
的,这样可以让血管收缩有效地控制肿胀的程度。
崴到脚
了热敷还是
冷敷
,掌握哪几步应急处理方式,正确处理
崴脚
问题?_百度...
答:
崴到
脚之后是应该采取
冷敷
与热敷相结合的方法,一般情况下,在24小时之内,是需要采取冷敷的方法,它能够减少疼痛,而且能够抑制血液的流出。在恢复1~2天之后,建议采取冷敷的方式,冷敷最主要的目的就是能够让血液更好的循环。所以采取合适的,冷敷与热敷的方法效果比较好,但是需要注意冷敷主要是在24小时...
崴脚后
到底是
冰敷
好还是热敷好?
敷多久
?
答:
崴脚后
在24小时内需要进行
冷敷
。因为崴脚的时候疼痛感非常强烈,这个时候需要用冰凉的东西来缓解疼痛感,最好的选择就是冰袋,并且这样做也能够避免患处情况恶化。有的人如果没有立刻
冰敷
的话很容易发生肿胀的情况,而且会持续好几天,所以及时使用冰块能够快速消肿,而且还能够起到镇定的作用。在24小时以后...
脚崴后
小腿筋疼,该怎么应对?应该进行
冷敷
还是热敷呢?
答:
崴脚了
以后小腿筋疼,这其实是韧带出现了损坏的现象,在48小时之内应该使用
冷敷
,48小时到72小时之间要热敷。有些同学在课间喜欢
打篮球
,打篮球的时候很容易就会崴脚,这个时候同学们千万不要惊慌。可以直接去小卖部买几个雪糕或者是冰镇水,用毛巾将其包裹住,放在晚上的部位进行冷敷,这种冷敷的方式能够...
脚崴了
肿了怎么办,第一时间先
冰敷
答:
冷敷
通常在
崴脚
之后脚都会出现肿胀,那么就需要先用冰块或者冰水进行冷敷,帮助消除肿胀,但是有一点需要注意,并不是所有的时间都适合冷敷,最好选择在脚部肿胀的24个小时之内,冷敷的时间尽可能长一点,每次持续半个小时,两个小时左右敷一次。热敷热敷能够有效的活血化瘀,与冷敷不同的是热敷通常在受伤24...
打篮球崴脚了
要几天才能好
答:
脚踝
扭伤后
要立即停止活动,24小时内可以用冰袋
冰敷
,减少肿胀和出血.不要按磨和热敷,以加重出血和肿胀.之后要去医院检查,看看骨头有没有骨折或骨裂.如果有,就需要打石膏固定治疗.还要看看韧带有无断裂,韧带断裂需要手术治疗或者石膏固定治疗.手术的最佳时间是在14天之内,如果14天内没有做手术,断裂的韧带...
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打篮球脚崴了的正确处理方法
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脚扭伤冰敷多长时间最好