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拳的技术要领
长拳手法中的五种拳法和手法分别是?
答:
(1)冲拳:拳从腰间旋臂向前快速击出,力达拳面;侧冲、上冲要求同此,唯方向不同
。(2)
劈拳
:拳自上向下快速劈击,臂伸直,力达拳轮;抡劈时臂要抡成立圆劈击。(3)撩拳:拳自下向前上方弧形直臂撩击,力达拳眼或拳心;反撩力达拳轮或拳背、拳心。(4)
贯拳
:拳从侧下方向斜上方弧形...
如何认识和把握长
拳的
特点和风格
答:
技术要领
长拳在技术上有八点要求:①姿势。头正,颈直,沉肩,挺胸,直腰,敛臀,上肢舒展、挺拔,下肢稳定、匀称
。②
动作
。在做踢、打、摔、拿等技击动作时,
起止点、路线、力点都要清晰
。③身法。要把躯干活动和吞、吐、闪、展、冲、撞、挤、靠等攻防变化紧密结合起来。④眼法。要做到手眼相...
太极
拳的
十大
要领
是什么?
答:
三.松腰
腰为一身之主宰,能松腰然后两足有力,下盘稳固,虚实变化皆由腰转动,故曰:"命意源头在腰隙."有不得力必于腰腿求之也.四.分虚实 太极拳术分虚实为第一义,如全身皆坐在右腿,则右腿为实,左腿为虚.全身坐在左腿,则左腿为实,右腿为虚.虚实能分而后转动轻灵,毫不费力,如不能分,则步重滞...
太极
拳
最基本的十个
要领
答:
该要领并不是单指头项,应包括整个身心。
从足到头顶均要体现上灵之意。即:两足抓地头项上领,如两足与头将身体拉长的感觉
。二、含胸拔背 含胸是指胸微涵内收,使气沉于丹田。拔背是指气贴于背,蓄力于脊。胸忌挺出,挺出则气涌胸际,上重下轻,脚跟易于浮起。能含胸则自能拔背,能拔背...
五步拳动作
要领
?
答:
要领:重心前移至左腿支撑,右脚先屈膝提起再向前弹踢。同时左拳前冲成平拳,右拳收抱腰间,目视前方
。易犯错误:弹踢没有收大腿弹小腿。3、五步拳的插步盖掌 要领:重心稍起,身体左转,左脚经右脚后后插一步。同时右拳变掌经头上向下盖,掌外延向前,左掌变拳收抱于腰间,目视右掌。易犯错误:左脚没有后...
拳击的基本拳法有哪些必须掌握
答:
所以勾拳是拳击
技术
的重要组成部分。下面是我为专门您整理好的:拳击的基本拳法。 拳击的基本拳法一:刺拳 刺拳属于直拳类型,是一种试探性拳法,以左刺拳为多。 拳走的路线比直拳短,
拳的
力量较轻,能起试探对手的作用, 并配合 其它 拳法以连续进攻。
要领
:出拳比直拳快而突然,腰部与胯部转动比直拳小, 蹬...
拳击
有什么技术
?
答:
一、弓步
冲拳
动作
要领:右拳从腰间猛力向前旋转冲出,拳心向下,同时左拳收于腰际,成左弓步。用途:击腰、胸、腰部。二、穿喉弹踢 动作要领:左拳变掌并向前上猛插,掌心向上,右拳收于腰间,右脚蹬直同时抬右腿大腿略平脚尖向下蹦直,猛力向前弹踢,并迅速收回。用途:插喉、弹踢裆或小腿。三、...
拳击教学有哪些基本拳法要掌握
答:
第一,拳要直线击出,直线收回。 第二,击打和退回的速度要同样快速、敏捷。 第三,出拳时要利用蹬地转筋力量的配合。 第四,左(右)直拳击上体时,要注意防对手左(右)拳 迎击。 拳击基本拳法:左直拳 (1)左直拳击头 左直拳是拳击中所有其他击
拳的
基础,能正确地运用左直拳是一个有良好
技术
素质的拳手的特征...
十字腿
拳的技术要领
是什么?
答:
十字腿
的技术要领
是身体右转、左脚里扣要注意两点。其一是左腿应实腿辗转,重心不可右移。因十字腿是应身后攻击法;其二是上体不可前俯后仰,做到头容平正,中轴不歪,神贯于顶,提挈全身,立如平准,保证肢体活如车轮般不晃地转动。如此方能支撑八面而稳固厚重,八面转换而轻灵圆活。十字腿拳源于...
太极
拳的要领
答:
1. 心静体松,精力集中。保持松静,首先要把大脑静下来。然后放松周身肌肉关节和内脏器官。排除一切干扰因素,全神贯注投入到练拳中去。2. 虚领顶劲,尾闾中正。头正颈直,虚领顶劲。口唇自然闭合,下颌向里收,舌放平,
动作
要向何处,眼神先去,眼随手动,手到眼到,停时目光经食指前视。3...
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