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排球垫球基本动作要领
排球垫球动作要领
答:
排球垫球动作要领有:插,夹,提,移,蹬
。1、
插 及时移动取位
,降低重心,两臂前伸插至球下,使两前臂的垫击面对准来球,并初步取好手臂的角度。2、夹
是指两手掌根紧靠,手臂夹紧,手腕下压
,用平整而稳定的击球面去迎击球。3、提 由下肢蹬地,提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球,身体重心...
排球垫球的基本要领
与
动作
要求
答:
-
两臂前伸插球下,两臂夹紧腕下压;- 蹬地跟腰前臂垫,击点尽量在腹前;- 撤臂缓冲接重球,轻球主动抬送臂
。2.
正面双手垫球
的动作要求 -
准备姿势的运用要根据不同情况而有所变化
。- 正面双手垫球的击球点位置应尽量保持在腹前高度,离身体不宜太远或太近。3. 体侧双手垫球的基本要领 - ...
排球垫球的动作要领
答:
看准球的落点,用双手手掌正面将球接住,同时将身体向上推起,不要弯腰或者扭曲身体
。
接球时要保持手腕放松
,避免手腕僵硬,接球后双手稳定球的位置,让球停在手掌上。接球完成后,让球以自然的方式从手掌滑落,以便进行下一次的传球或者进攻发球。排球垫球的动作要领关键在于双手的控制和身体的平衡。练习...
排球垫球的基本动作要领
答:
两手持拳交叉放在排球下方,中指放在球的顶部,食指放在球的底部,并用力推压
。这种动作可以有效地利用手部肌肉的力量,增加垫球的速度,同时也能更好地控制球的落地位置。通过不断的重复叠指法,可以提高垫球的技术水平和比赛质量。
体侧双手垫球
体侧双手垫球是一种在排球比赛中常见的动作。通过使用这种动作...
排球垫球
主要
动作要领
答:
也可以屈肘,翘手腕动作,以虎口处将球向后上方垫起
。4、单手垫球:单手垫球多在无法用双手垫球的情况下采用体侧单手垫球方法是一脚迅速向侧前方跨出一大步,重心移至跨出的腿上,以跨出腿的同侧臂迅速伸出,用虎口或小臂击球的后下部。在体前可用手背平面击球,手臂要伸直,有抬击动作。
排球垫球的动作要领
是什么?
答:
一、
正面双手垫球
的动作要领: 一插,二夹,三抬,四蹬。正面双手垫球是排球比赛中最基本、应用最多的垫球方法,是指双手在腹前垫击来球的一种垫球方法,是各种垫球技术的基础,是最基本的垫球方法,适合于接各种发球、扣球和拦网球,在困难的时候也可以用来组织进攻。正面双手垫球的基本手形有:抱拳式...
排球垫球的
技术
要领
答:
1、垫球是排球运动的
基本
技术之一,
排球垫球的
三种手势:抱拳式、叠掌式、互靠式 2、正面垫球按其垫击来球力量大小,可分为垫轻球、垫中等力量球和垫重球三种。3、排球自
垫球要点
:抛球要稳、落点准确、上下肢的配合、要有恒心。4、
动作要领
:半蹲姿势,正面对着来球方向,两手相抱成垫球手型,垫球...
简述排球正面
垫球的动作要领
答:
1. 准备姿势:两脚开立,与肩同宽,身体放松,重心稍低,目视来球。2. 抱拳法:双手抱拳互握,拳心向上,手臂自然下垂,距离约50厘米。3. 挥臂:手臂挥动成直线,击球部位为手腕上方10厘米,桡骨内侧。4.
正面双手垫球
:两前臂的垫击面对准来球,上体稍向后仰,用平整而稳定的击球面去迎击球。5...
请问进行
排球垫球动作要领
有哪些?你有什么好的想法吗?
答:
②击球时,双臂插入球下,踢腿并抬起双臂,身体重心向前和向上移动。同时胸部与手和肘部要协调。身体和手臂应该与球有自然的伴随动作,以控制球的失败点和方向。
2、体侧双手垫球
。①当球飞向左侧时,右前底内侧踢地,左脚向左迈一步,左膝弯曲,重心移动到左脚。两只手臂呼喊并向左伸展,右肩略微向下...
简述
排球的
双手正面
垫球的动作
技术
要领
及练习方法。
答:
动作要点
:两手掌跟相靠,两手手指重叠,手掌互握,两拇指平行向前,手腕下压,手臂形成一个平面;垫击时,两臂夹紧插于球下,手臂紧张,在球接触手一瞬间向前上方蹬地跟腰迎击来球,用前臂垫击球的后下部,身体重心随击球
的动作
前移。练习方法:徒手练习
垫球动作
、垫固定球、原地向上自垫、对墙垫球、...
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