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排球垫球姿势
排球垫球
动作要领是什么?
答:
1、正面双手垫球 正面对正来球方向,两脚开立稍宽于肩,脚跟微起,两膝弯曲稍内收的准备姿势
。两手手指重叠后合掌互握,掌跟靠拢。两拇指平行朝前,手臂伸直,手腕下压,两臂外翻,前臂形成一个击球平面。击球点在腹前约一臂距离,用前臂腕关节以上10厘米左右,桡骨内侧平面触球。击球时,手臂插入球下...
排球
的
垫球
动作要领有哪些?
答:
1、垫球的准备姿势 一般准备姿势,
上体稍前倾,两脚开立,两脚间的距离稍宽于肩,两臂微屈置于腹前,两肘稍内收,两眼注视来球
。2、
垫击手型
通常采用两手手指上下相叠
,两拇指对齐平行相靠,掌根紧靠,两臂伸直相夹。注意手掌部分不能相叠。3、击球点、击球部位 正面双手垫球的击球点,一般应尽量保...
排球垫球
的技术要领
答:
1、垫球是排球运动的基本技术之一,
排球垫球的三种手势:抱拳式、叠掌式、互靠式
2、
正面垫球按其垫击来球力量大小
,可分为垫轻球、垫中等力量球和垫重球三种。3、排球自垫球要点:抛球要稳、落点准确、上下肢的配合、要有恒心。4、动作要领:
半蹲姿势
,正面对着来球方向,两手相抱成垫球手型,垫球...
排球垫球
动作要领
答:
排球正面双手垫球的动作要领是:插、夹、提、移、蹬、跟
。1、插 及时移动取位,降低重心,两臂前伸插至球下,使两前臂的垫击面对准来球,并初步取好手臂的角度。2、
夹 两手掌根紧靠,手臂夹紧,手腕下压
,用平整而稳定的击球面去迎击球。3、提 由下肢蹬地,提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球...
排球
双手
垫球
的手型包括?
答:
双手垫球的手型一共有三种,
分别是抱拳式、叠掌式、互靠式
。一、动作要领:
准备姿势,正面对准球
,两脚开立(左右、前后)稍宽于肩,脚尖内收或朝前,脚跟稍提起,两膝弯曲稍内扣,
上体稍前倾
,重心靠前,落于前脚掌,两臂微屈置于肤前,两肘稍向内收,两眼注视来球。二、
垫击手型
:1、抱拳式:一...
排球
下手双手
垫球
动作要领。
答:
双手下手垫球动作要领:
半蹲姿势
,正面对着来球方向,当球临近时,两手相抱成垫球手型,垫球技术按连贯动作的顺序一般可概括为“一插、二夹、三抬臂”。 “插”,就是用垫球手型和双臂插到球下,下插的程度应能保证以小臂的前半部击球为宜。插臂的角应要根据来球的弧度作相应的变化。“夹”,就...
排球垫球
手型
答:
准备击球姿势 1.手臂动作 将球抛出之后,两手迅速做出垫球手型, 且两臂夹紧伸直,2.双腿屈膝:将球抛出之后,身体重心迅速降低,同时把手臂动作做好.辅助动作练习:空手做准备击球姿势 击球动作 击球部位:
正面双手垫球的击球点
一般应保持在腹前一臂远距离,用小臂前半部腕关节以上左右挠骨内侧平面去击球。垫...
排球
运动中基本的
垫球
技术有几个?它们分别是什么?
答:
排球运动中基本的垫球技术有三个,他们是
正面双手垫球
、侧面双手球垫、背部垫球。 垫球是一种技术动作,用一只手或两只手、手臂或手的坚硬部分从球的下方向上方击球。垫球主要用于接发球、接扣、吊球、接挡回击球,有时用于组织进攻。正面双手垫球,双手在球前击球最基本的方法是双手在球前垫球。基本的...
排球垫球
技术的动作有哪些
答:
排球垫球技术的要点 1、垫球的准备姿势 一般准备姿势,
上体稍前倾,两脚开立
,两脚间的距离稍宽于肩,两臂微屈置于腹前,两肘稍内收,两眼注视来球。2、
垫击手型
通常采用两手手指上下相叠
,两拇指对齐平行相靠,掌根紧靠,两臂伸直相夹。注意手掌部分不能相叠。3、击球点、击球部位
正面双手垫球
的...
排球垫球
有哪几种方法?
答:
一般用于一传失控后的调整球或第三次击球的被动进攻。在背对出球方向,两臂夹紧伸直,插到球下,击球点最好高于肩。击球时抬头挺胸、蹬地、展腹后仰,直臂向后上方摆动击球。在垫低球时,也可利用屈肘、翘腕动作,以虎口处将球向后上方垫起。以上就是打
排球
时需要
垫球
技术的相关内容。
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