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排球垫球的动作要领
排球垫球动作要领
答:
排球垫球动作要领有:插,夹,提,移,蹬
。1、
插 及时移动取位
,降低重心,两臂前伸插至球下,使两前臂的垫击面对准来球,并初步取好手臂的角度。2、夹
是指两手掌根紧靠,手臂夹紧,手腕下压
,用平整而稳定的击球面去迎击球。3、提 由下肢蹬地,提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球,身体重心...
排球垫球的动作要领
答:
以下是排球垫球的动作要领:双手自然伸直,手掌并拢,双臂略微弯曲,身体重心放在前脚掌上
。
看准球的落点
,用双手手掌正面将球接住,同时将身体向上推起,不要弯腰或者扭曲身体。
接球时要保持手腕放松
,避免手腕僵硬,接球后双手稳定球的位置,让球停在手掌上。接球完成后,让球以自然的方式从手掌滑落,以...
排球垫球动作要领
是什么?
答:
击球时,手臂插入球下,蹬腿抬臂,身体重心向前上方移动
。同时含胸,压腕,顶肘等动作协调配合,
身体和两臂要有自然的随球伴送动作
,以便控制球的落点和方向。2、
体侧双手垫球
当球向左侧飞来,右前脚掌内侧蹬地
,左脚向左跨出一步,左膝弯曲,重心随即移至左脚上,两臂夹紧向左伸出,右肩稍向下倾斜,...
排球垫球的
技术
要领
答:
1、垫球是排球运动的基本技术之一,
排球垫球的三种手势:抱拳式、叠掌式、互靠式 2、正面垫球按其垫击来球力量大小,可分为垫轻球、垫中等力量球和垫重球三种
。3、排球自垫球要点:抛球要稳、落点准确、上下肢的配合、要有恒心。4、动作要领:
半蹲姿势,正面对着来球方向
,两手相抱成垫球手型,垫球...
排球
自
垫球
技术
的动作要领
是什么?
答:
排球自垫球技术的动作要领如下:1.准备姿势:两脚分开与肩宽,其中一脚稍向前,两手持球于腹前
。2.手形:两手交叉成叠握,拇指并拢手腕压,用力夹肘不放松。3.触球部位:腕关节以上10厘米,挠骨内侧平面触。4.用力顺序:两腿自下而上蹬伸,两臂随着摆置腹前触球。
请问进行
排球垫球动作要领
有哪些?你有什么好的想法吗?
答:
②击球时,双臂插入球下,踢腿并抬起双臂,身体重心向前和向上移动。同时胸部与手和肘部要协调。身体和手臂应该与球有自然的伴随动作,以控制球的失败点和方向。
2、体侧双手垫球
。①当球飞向左侧时,右前底内侧踢地,左脚向左迈一步,左膝弯曲,重心移动到左脚。两只手臂呼喊并向左伸展,右肩略微向下...
简述
排球正面双手垫球
技术
要领
答:
简述排球
正面双手垫球
技术要领如下:1、动作要领:准备姿势:正面对准球,两脚开立(左右、前后)稍宽于肩,脚尖内收或朝前,脚跟稍提起,两膝弯曲稍内扣,上体稍前倾,重心靠前,落于前脚掌,两臂微屈置于肤前,两肘稍向内收,两眼注视来球。2、垫击手型:抱拳式:一手半握拳,另一手抱住握拳手,两...
排球垫球的动作要领
是什么
答:
垫球
时,利用蹬腿移体和提肩抬臂的协调
动作
,以两前臂所组成的平面击球的后下方,同时身体重心伴随击球动作前移,将球向前上方垫出。1�准备姿势 准备姿势分半蹲和深蹲两种。半蹲主要用于接轻球及中等力量的来球;而深蹲则用于垫重球。比赛中应根据不同情况采用相应的准备姿势。初学垫球时,由于...
排球垫球动作的
技术
要领
及练习方法?
答:
一、垫球的动作要领 (1)插:及时移动取位,降低重心,两臂前伸插至球下,使两前臂的垫击面对准来球,并初步取好手臂的角度。(2)夹:
是指两手掌根紧靠,手臂夹紧,手腕下压
,用平整而稳定的击球面去迎击球。(3)提:由下肢蹬地,提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球,身体重心要随球前移,...
排球
正面双手
垫球的动作要领
有哪些?
答:
正面双手垫球的击球点
,一般应尽量保持在腹前约一臂距离的位置。用腕上10厘米左右的两小臂挠骨内侧所构成平面击球。4、垫球的动作要领 插:及时移动取位,降低重心,两臂前伸插至球下,使两前臂的垫击面对准来球,并初步取好手臂的角度。夹:
是指两手掌根紧靠,手臂夹紧,手腕下压
,用平整而稳定的...
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