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排球基本功有哪几种
排球基本功
答:
排球基本功包括这四部分:1.传球基本功训练:传球的技术基础练习为了提高手指手腕的伸展性和力量
。传球的特点:准确性高传球是以手指成半球状击球的,所以手指对球的控制面积大,容易把握住球的方向。2.发球基本功训练:发球基本功练习时为了提高发球技术的协调性,其练习的主要内容和方法有抛球练习抛击结...
排球基本功
训练分别有什么?
答:
排球技术基本功一般分为步法、手法的训练
。\x0d\x0a1步法\x0d\x0a步法在排球运动中的作用很重要,首先需要通过灵活的脚步移动选择便于击球的位置,才能使一切技、战术得到实现。步法所要解决的问题包括准备姿势、移动、制动以及各种起跳。\x0d\x0a1.1准备姿势\x0d\x0a准备姿势按身体重心高低分...
排球
的
基本
技术
包括哪些
?
答:
排球的基本技术分为六大项 :1,准备姿势和移动;2,传球;3,垫球;4,发球;5,扣球;6,拦网
。比赛中常用的移动步法有滑步、交叉步、跳步、跨步和跑步。传球:传球是在胸部及以上部位用双手(或单手)借助蹬地、伸臂动作,通过手腕手指的弹击力量来完成的击球技术动作。传球主要作用是把接起的球传...
排球基本功
训练分别有什么
答:
3.1
步法
步法在排球运动中的作用很重要,首先需要通过灵活的脚步移动选择便于击球的位置,才能使一切技、战术得到实现.排球比赛中,攻、 防中避实就虚的战术组合很多,各自为了本方的胜利,围绕着战术的实施和攻防的转换,随时随地都要采取各种相应的无球而有效的行动.一个优秀的运动员,首先是脚步动作好.速度,弹跳以及灵活...
如何打好
排球
答:
排球基本技术包括:准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦球、拦网
。对於初学者来说,应首先学习准备姿势和移动,熟练掌握各种移动步法。然后学习传球、垫球技术,再学习发球技术,学习了传、垫、发球技术后,就可以进行简单的比赛。在此基础上学习扣球、拦网技术,便可组织简单的攻击和防守战术。学习...
排球基本功
训练方法
答:
2、准备姿势准备姿势按身体重心高低分为:稍蹲
半蹲
和低蹲。一般一传都采用半蹲。也有采用低蹲的;二传、拦网及扣球的准备姿势可以稍高一些;防守、保护或准备接困难球时,姿势就要低一些。3、移动移动的目的主要是及时接近球,保持好人与球的位置关系以便击球,同时也为了占据场上的合理位置。移动又包括:...
打
排球
的方法
答:
一、传球 传球是在胸部及以上部位用双手(或单手)借助蹬地、伸臂动作,通过手腕手指的弹击力量来完成的击球技术动作。传球主要作用是把接起的球传给其余队员进攻或直接进攻。一个队的进攻能力能否充分发挥,在很大程度上取决于该队的传球水平。二、垫球 是借助蹬地、抬臂动作,用双手前臂的前部,利用...
排球
5大技术
答:
排球共有五项基本技术,也就是我们常说的基本功,即发、扣、拦、垫、传,包括
发球
、扣球、拦网、垫球和传球。发球包括:跳发、跳飘、上手飘球、下手飘球、勾手飘球等扣球的范围就比较广,如平拉开、背飞、后排进攻等等拦网包括:单人拦网、双人拦网、集体拦网垫球包括:一传、后排地面防守等传球包括:...
打
排球
的技巧要领是什么?
答:
1、正面扣球 正面扣球是最
基本
的扣球技术。大部分的攻手都采用这种扣球方法。由于扣球时面对球网,便于攻手观察来球和对方的防守阵型,因此扣球的准确性较高。正面扣球技术动作由助跑、起跳、空中击球和落地组成。大多数的其他扣球技术都是由正面扣球技术发展而来。对初学者来说,正面扣球是最简单的扣球...
打
排球
的
基本功
答:
打排球的基本功
传球基本功训练
传球的技术基础练习是为了提高手指手腕的伸展性和力量。练习的方法多种多样,如提高指腕伸展性的练习有手指,手腕的屈伸,十指对掌,对墙或地上做手指撑,十指交叉握住做腕旋转等。提高手指手腕传球力量的练习有用手指抓握网球或散沙,用手指撑地做各种俯撑,双手持...
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