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排球怎么打的多
打排球
有啥技巧吗?
答:
1、基本功 要想打好排球,基本功非常重要,
排球的
基本功就是垫球,这是一个漫长的过程,要靠平时积累,方法是对着墙壁垫球,只要坚持,会看到球技一天天的上来的。2、反应能力 反应力在排球中也很重要,反应能力也是在平时的训练中积累的。要通过比赛去锻炼自己,没什么是一生下来就会的。3、判断力 ...
打排球
有什么技巧,也就是
怎样打
才可以打得更多个?
答:
1、掌握动作要领,手肘一定要夹紧,击球时手臂一定不能弯,靠肩而不是靠手臂发力送球
。需要加力的话,靠蹬腿发力。2、正确判断球的落点,提前动作,以保证击球位置正确。其实主要是动作一定要标准,排球基本功对身体素质要求不高,因此只要动作越标准,水平越容易提高,然后多练习就好了 ...
排球
一个星期
怎么打
到三十五个
答:
一天打五个。每天可以不用那么大的运动量,打五个就好
。排球是一项集体室内外运动,有助于人的身心健康,所以大家可以多打打排球。
打排球的
技巧有哪些 教你
如何打排球
答:
有下面双手垫球、体侧垫球、正面低姿势垫球、背垫球、单手垫球、前扑垫球、鱼跃垫球、侧卧垫球、滚翻垫球、挡球和救入网球等。其中正面双手垫球是各种垫球技术的基础,适合接速度快、弧度平、力量大、落点低的各种来球,在
排球
比赛中运用较多。六、单手垫球 垫球技术的一种。一般在来球低、速度快、距离...
初中生
如何打
好
排球
答:
要有扎实的基本功,多练习,多看高水平的比赛··· 打好
排球
,是什么样子的打好呢!首先训练要认真刻苦,不能偷懒。训练比赛要认真对待,把训练当成正式比赛去对待 ---快:判断要快、起动和移动要快、与同伴配合要快。---准:判断准、移动选位准、起跳时间准、与同伴协同动作准、拦击部位准、压腕...
打排球的
方法
答:
打排球的
基本方法为准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦网。一、传球 传球是在胸部及以上部位用双手(或单手)借助蹬地、伸臂动作,通过手腕手指的弹击力量来完成的击球技术动作。传球主要作用是把接起的球传给其余队员进攻或直接进攻。一个队的进攻能力能否充分发挥,在很大程度上取决于该队的...
打排球
有哪些技巧
答:
打排球的
技巧有哪些呢 1、一定要记住,任何时刻球打在你的手上,你的手都得是直的,切勿弯曲(得忍着痛),不然就控制不了球的方向。2、剪掉自己的指甲,并且摘掉自己的手表和手链,以免伤到自己。3、动作要领。采用稍蹲准备姿势,抬头目视来球,双肘弯曲自然抬起,双手置于脸前。 手触球时,两手应...
打好
排球的
技巧都有哪些
答:
打好
排球的
技巧 1、击球手型、击球点和击球部位 垫击手型,目前常用的方法有两种:叠指法:两手手指上下相叠,两拇指对齐平行相靠压在上面一手的中指第二指节上,掌根紧靠,两臂伸直相夹。注意手掌部分不能相叠。包拳法:两手抱拳互握,两拇指平行放于上面,两掌根和两小臂外旋紧靠,手腕下压,使前臂...
打排球的
要点是什么?
答:
打排球
要点:1、垫球的准备姿势 比赛中应根据不同情况采用相应的准备姿势。初学垫球时,由于是垫击一般的轻球,故可采取一般准备姿势。上体稍前倾,两脚开立,两脚间的距离稍宽于肩,两臂微屈置于腹前,两肘稍内收,两眼注视来球。2、击球手型、击球点和击球部位 垫击手型 目前常用的方法有两种 :叠...
排球初学者
怎样打排球
?
答:
更应该注意的事排球战术和
打排球
比赛的阵型,球员通常不需要掌握全部六种技术--发球、一传(接发球)、二传(举球、托球)、扣球、拦网、救球,而是通常根据球队的战术,以其中的一种或多种为专长。最常见的位置分配包含三种位置:攻手(分为主攻手和副攻手)、二传手和自由人(专职防守的球员)。 所以只要...
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