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排球的跳包发球
排球跳发球
的动作要领
答:
1、准备姿势:自然站立,单手或双手持球于腹前,注意观察场上情况;2、抛球:助跑迈出第一步的同时将球高抛在右肩前上方,落点在助跑线上,高度和距离要符合个人特点,以跳起最高点击球为准。抛球离手瞬间可加手指手腕动作,使球在空中产生旋转,紧接迈出第二步,两臂自然摆动,眼睛注视球,最后右脚...
排球跳发球
的动作要领是什么?
答:
当身体在最高点时,以猛烈收腹和提肩带动手臂向前方挥动,在手臂伸直的最高点,用全掌击中球的后中下部,击球点不宜靠前。触球瞬间手掌包满球,并主动屈腕推卷,使球快速向前旋转。击球后,身体可随球飞行落入场内,落地时要注意平衡,防止受伤。\x0d\x0a跳发也可不加助跑,而用原地起跳
发球
过...
怎么练习好
排球的跳发球
?
答:
抛球位置和高度相对固定,起跳节奏固定,“包”球技术掌握良好。抛球抛得好,
跳发球
就可以说成功了50%。根据个人习惯可以采用双手或单手抛球。双手抛球稳定,但不利于起跳节奏;单手抛球相对不稳定,但与两步助跑的上步节奏一致,容易调整。可根据个人情况选用。抛出的球的下落曲线尽量保证垂直于地面(所有...
排球跳发球
的技术方法有哪些?
答:
跳发球
的动作同远网扣球相似,它可运用一步、两步或多步助跑起跳的方法,可正对网助跑或斜对网助跑。现将正面助跑跳发上旋球技术方法介绍如下:1.动作方法。准备姿势:队员面对球网,站在离端线3~4米处,以右手或双手持球置于体侧或腹前。抛球。用右手或双手将球抛至右肩前上方,抛球高度一般为肩...
排球发球
如何发出
跳发球
和跳飘球
答:
排球发球
时,发出
跳发球
需要产生肌肉记忆,首先重飘球要在轻飘球基础上练习加力,使用收腹的力量均匀用力练习;采用掌根击球或者五指张开绷硬到最大用掌心击球;跳发球练习抛球稳定,寻找到最舒服的击球点,尝试扣球扣长线一样打;排球发球时,跳飘球的要领是用大臂带动小臂,小臂呈鞭打动作用手跟部击...
排球
怎样练
跳发球
?
答:
以猛烈收腹和提肩带动手臂向前方挥动,在手臂伸直的最高点,用全掌击中球的后中下部,击球点不宜靠前。触球瞬间手掌包满球,并主动屈腕推卷,使球快速向前旋转。击球后,身体可随球飞行落入场内,落地时要注意平衡,防止受伤。跳发也可不加助跑,而用原地起跳
发球
过网。(左撇子则相反)...
排球跳发球
到底怎么发,为什么我怎么都不会发呢,希望大神指点一下_百度...
答:
跳发球发不过网的可能性有这么几个: 1.身高或弹跳不够。 2.最可能的原因:包球技术掌握不好,对球的控制能力较弱。 跳发球由于距离网远,不能像主攻扣球那样死命往下抠腕,如果没有绝对高度甚至应该平击球。包球技术是跳发的最关键,弹跳再好,力量再大,也不可能不包球而稳定发出有攻击性
的跳发球
来(佯装跳发而...
排球跳发球
动作要领
答:
排球跳发球
动作要领:排球跳发球是排球比赛中进行发球的一种方式,通过蹬起脚部、上身抬起、上臂挥动带动手臂甩出球来完成发球。掌握跳发球技巧,可以使发球达到更高的高度和更快的速度,从而给对方制造更大的压力。1、姿势与准备 站在离球网线约四十厘米的攻击线后,具体站位应该根据球员身高和发球技术...
排球发球
技术的动作讲解
答:
排球发球
技术的动作 1、正面下手发球:这种发球动作简单易学,但球速慢、力量小、攻击性较,适用于初学者。(1)准备姿势:发球前,面对球网,两脚前后开立,左脚在前,两膝微屈,上体前倾,重心偏后脚,左手持球于腹前,右臂自然下垂。(2)抛球:左手将球平稳地抛在体前右侧,离手约一球多的高度。(...
排球
为什么总学不会
跳发球
。还有怎么容易“包球”其实我包球也不咋...
答:
个人感觉
跳发球
最重要的一点还是抛球 如果你抛球做的很好 那你肯定是可以发跳发的 而什么腰腹力量 爆发力之类的决定的是你跳发的质量 至于包球 其实发飘球的时候手也一样要包球的 如果你发飘球可以包住 而跳发包不住 原因还是因为你球抛得不好 上步很乱 协调性不能发挥 让你自己身体动作跟...
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