22问答网
所有问题
当前搜索:
搜索一下香蕉的营养价值
香蕉的营养价值
答:
香蕉的营养价值是特别高的,
香蕉当中富含蛋白质,脂肪,碳水化合物,膳食纤维,胡萝卜素,维生素b族,维生素c,烟碱,钙,磷,铁等微量元素
。香蕉果肉的碳水化合物含量在14.8~27.6g/100g,能量为281~514kJ/100g。对于婴幼儿和成年人来说,香蕉碳水化合物INQ分别是2.87~5.35和6.46~12.04,...
不同熟度的
香蕉营养
知多少
答:
未成熟香蕉,热量低,升糖指数低,口感坚硬。 成熟香蕉,富含维生素B2/B6/C/钾/镁,果肉香。 褐色香蕉,最有
营养价值
,甜度最高。 选购
香蕉的
方法:
1
.看焦柄,新鲜的香蕉柄带有一点点绿色,如果香蕉柄变黑枯,说明果肉可能已经腐烂。 2.捏一捏,自然成熟的香蕉,捏起来软软的,如果外皮看似熟透了,但捏起来很硬,那么...
香蕉的
功效与作用
营养价值
视频时间 00:28
香蕉的
功效与作用和
营养价值
答:
香蕉的功效和作用味甘、性寒;肺经、脾经。清热,润肠,解毒。治热病烦渴,便秘,痔血
。1.补充能量运动员喜欢在上场前吃香蕉,这有助于临场表现。从营养的角度来分析,香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖,立刻被人体吸收,是一种快速的能量来源。2.保护胃黏膜香蕉能缓和胃酸的刺激,保护胃黏膜。3.降血压钾对人体的钠具有抑制...
香蕉的营养价值
答:
1
香蕉的营养
成分 香蕉富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、烟酸、钙、磷、铁等。2 补充能量的功效 香蕉属于高热水果,食用香蕉能为机体提供充足的能量,在一些热带地区有很多人把香蕉作为主要粮食,据分析香蕉含有很高的能量,100g果肉中含有热量378焦耳,...
香蕉的营养价值
答:
从
营养
角度看,
香蕉
是淀粉质丰富的有益水果,而从中医学角度去分析,香蕉味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,但脾虚泄泻者却不宜。凡事总有合理解释,香蕉性寒,根据「热者寒之」的原理,最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者,都可生吃蕉肉。不过,正因为香蕉性寒,体质偏于虚寒者...
香蕉有什么营养价值
?
答:
香蕉的营养价值
:
1
、降血压:香蕉含钾量丰富,可提供较多的能降低血压的钾离子,抵制钠离子升压及损坏血管的作用,从而平衡钠的不良作用,进细胞及组织生长。营养师说,多吃香蕉,可降低血压,预防高血压和心血管疾病。研究显示,每天吃两条香蕉,可有效降低10%血压。2、润肠通便:香蕉含有丰富的淀粉质,...
香蕉
营养 价值
答:
香蕉的营养成分:糖 、蛋白质、.果胶和钾、钙、磷 、铁等矿物质、及
维生素A
、B、C、E 、F、胡萝卜素等,几乎不含胆固醇。从营养的角度来分析,香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖,立刻被人体吸收,是一种快速的能量来源。钾对人体的钠具有抑制作用,多吃香蕉,可降低血压,预防高血压和心管疾病。
关于
香蕉的营养价值
答:
香蕉果肉营养价值颇高,
每百克果肉中含蛋白质1.2克
,脂肪0.5克,碳水化合物19.5克,粗纤维0.9克,钙9毫克,磷31毫克,铁0.6毫克,还含有胡萝卜素、
硫胺素
、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。1、香蕉中的
维生素A
能促进生长,增强对疾病的抵抗力,是维持正常的生殖力和视力所必需;...
香蕉的营养价值
答:
香蕉应该是很多人都比较喜爱的水果,因为香蕉的口感比较独特,吃起来非常的香浓,而且在香蕉中的各种营养很全面,能够补充人体所需,那么
香蕉的营养价值
具体都有哪些呢?下面我们就一起来详细的了解
一下
。1、香蕉富含碳水化合物 在香蕉中含有的碳水化合物是很多的,通过吃香蕉可以帮助人体提供非常充足的能量,...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
香蕉的营养价值功效与作用
香蕉的营养价值简述怎么写
香蕉饮养价值高吗
香蕉主要含有什么营养成分
说说香蕉的营养价值
香蕉营养成分
香蕉富含什么元素
香蕉的作用和营养价值
香蕉的营养价值表