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无脂肪但含碳水化合物
有啥食物是几乎没有
没有脂肪
,
碳水化合物
,却又能量很高的?
答:
高
脂肪
的食物有坚果类(花生,芝麻,开心果,核桃,松仁等等)还有动物类皮肉(肥猪肉,猪油,黄油,酥油,植物油等等)还有些油炸食品,面食,点心,蛋糕等等。。低脂肪的食物有水果类(苹果,柠檬,等等),蔬菜类(冬瓜,黄瓜,丝瓜,白萝卜,苦瓜,韭菜,绿豆芽,辣椒等等),鸡肉,鱼肉,紫菜,木耳...
为什么饮料中
含有
糖浆
但是
成分表却显示
脂肪
含量为零?
答:
虽然糖(碳水化合物)可以转化为脂肪,但糖(碳水化合物)本身不是脂肪
。碳水化合物(carbohydrate)是由碳、氢和氧三种元素组成,自然界存在最多、具有广谱化学结构和生物功能的有机化合物。可用通式Cx(H2O)y来表示。由于它所含的氢氧的比例为二比一,和水一样,故称为碳水化合物。脂肪由一分子甘油和...
消瘦人群要多吃
碳水化合物
,为什么不是
脂肪
,不是说脂肪才长肉?
答:
真实的原因,
是人类能直接利用的,其实还是糖类,也就是碳水化合物
。脂肪吃进去之后。如果没有转换为糖类,它并不会产生作用。
有碳水
的主食有哪些
答:
营养丰富,
含碳水化合物52%-80%
,蛋白质13%-17%,脂肪4%-7%,油以不饱和脂肪酸为主,其中亚麻油酸占34%,并有特殊的薏仁酯;磨粉面食,为价值很高的保健食品。米仁入药有健脾、利尿、清热、镇咳之效。3、糙米 比较常见的优碳主食了。糙米富含维生素B和E,能有效提高人的免疫力,富含膳食纤维,提供...
有
哪些食物是不含糖、淀粉、
脂肪
的?
答:
一般食物的主要成分
有
4种,水分、蛋白质、
脂肪
和
碳水化合物
(糖和淀粉等)。水是无从不在的,几乎所有的食物都含水。于是, 不含糖、淀粉、脂肪的食物,那自然只剩高蛋白的食物了。最常见的是鸡蛋清(鸡蛋白),蛋白质含量为4%,脂肪含量为0,碳水化合物含量为1%。瘦牛肉蛋白质含量为20.2%,脂肪...
我想问问
有
的饮料上写了 0
脂肪
。
但是
是真的吗?
答:
假的,不可信!“0”
脂肪
饮料90%的能量来自
碳水化合物
(其中的白砂糖、葡萄糖),极少能量来自蛋白质。平衡膳食基础上额外补充糖量,会为身体增加过多的能量,对身体造成伤害。如果有两瓶饮料摆在你面前,其中一瓶标签上写有“0脂肪”,而另一瓶
没有
做此标注,你会选择哪一瓶?答案不言而喻。“0...
碳水
的食物能减肥吗
答:
人体供能的三大物质:
碳水化合物
、蛋白质、
脂肪
。而所倡导的低碳饮食法的本质就是让一部分能量供体从碳水化合物转变成脂肪和蛋白质。所以用淀粉含量高的食物代替主食,在能量供给的本质山并
没有
太多变化。低碳水化合物饮食可以减肥,但考虑到身体营养问题而没有益,因为人的大脑眼睛都需要碳水化合物提供能量...
哪些食物不
含脂肪
而且营养丰富
答:
水果还
含有
丰富的
碳水化合物
、矿物质及膳食纤维素等,可以补充正餐中容易缺乏的各种必需的营养物质,能够增进食欲、帮助消化、治疗便秘。三、
无脂肪
的酸奶有哪些 超赞酸奶减肥法:酸奶 酸奶是一种变质的奶制品,继承了奶制品的钙质优良,而且还多出了一种效果,那就是清理肠道,排出你的宿便,减肥效果是奶制品的好几倍,最...
任何人摄入(包括吃,喝,注射)
碳水
一定会产生
脂肪
吗?
答:
食物当中有4种可以为人提供能量的物质,它们分别是:
碳水化合物
、蛋白质、
脂肪
和酒精。前面几种通常被称为宏量营养素,因为他们对维持人的日常活动是必要的。虽然酒精也可以提供能量,但是它不能被称为营养素,因为
没有
酒精我们也可以活动而且也很健康,其次酒精对人的负面影响远远超过了它的正面作用,...
生活中哪些食物是
没有
糖分、没有淀粉和
脂肪
的?
答:
脂肪含量从2%-89%不等,牛肉脂肪4.2g、牛肾2.4g,,鸡肉9..4g(
但脂肪
酸不同)
碳水化合物
为1%-3%(几乎不含)(2)蛋类 蛋白质12%左右、脂肪0.1-33.8g/100g,鸡蛋白0.1,鸭蛋黄33.8,鸡蛋9.0、鸭蛋13.0、鹅蛋15..6,碳水化合物1.5g,鸭蛋3..1g,鹅蛋2.8g.(因此蛋类是减肥人群的好...
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