消瘦人群要多吃碳水化合物，为什么不是脂肪，不是说脂肪才长肉?

如题所述

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推荐答案 2021-09-25

泛泛的来说，是脂肪比碳水化合物更难以消化吸收。
真实的原因，是人类能直接利用的，其实还是糖类，也就是碳水化合物。脂肪吃进去之后。如果没有转换为糖类，它并不会产生作用。

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第1个回答 2021-09-25

脂肪的话也是适量去吃的，如果说吃多的话可能长的都是肥肉。

第2个回答 2021-09-25

因为碳水化合物含淀粉很高，吃碳水的话就很容易长胖呀，如果不单单只吃脂肪的话就是很不健康啊。

第3个回答 2021-09-25

如果瘦人没有高血压、高血糖、高胆固醇等疾病，完全可以多吃脂肪和胆固醇高的食物，如鸡鸭肉蛋奶等。

第4个回答 2021-09-25

销售的人群之所以要多吃碳水化合物，而不是脂肪，是在于虽然脂肪能够长肉，但是脂肪摄入过多的话，对于健康也是不好的

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