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早餐熬什么粥简单又营养
3道家常
早餐粥的
做法,天天换着花样做,
营养
健康,家人爱喝
答:
鸡丝小米粥清淡养胃
,做法简单,特别是早上来一碗,营养美味,暖胃又暖身。1.准备 适量的新鲜芹菜 ,摘下一点嫩的芹菜叶放在盆中清洗干净。准备 一点小米 ,提前用清水浸泡,多泡一会儿更容易煮熟。切 一点姜末、葱花、胡萝卜粒、鸡肉丝 备用。2.锅内烧油,油烧热以后倒入鸡肉丝,炒至鸡肉丝发白,倒...
早餐营养粥
有哪几种
答:
早餐营养粥有小米粥、红枣粥、红豆南瓜粥、奶蛋粥、营养鱼粥等
。1、小米粥:口味清淡,清香味。其做法是,将板栗剥皮去内皮并清洗干净切,切成小块儿,与小米一起放入锅中进行蒸煮,煮熟之后可以加入红糖。2、红枣粥:红枣粥以红枣、糯米、白糖主料制作。其做法是,将红枣清洗干净,并将小麦和糯米一起...
早餐吃
它最养胃,5种
营养
快手
粥
,让你早上多赖床10分钟
答:
燕麦小米南瓜粥
1. 大米小半杯+一点点小米+一点点玉米渣+一点点燕麦片,这样的量可以煮出来全家四口人的量哦,洗干净浸泡半个小时,这样煮出来的粥更好吃。2. 南瓜切小块备用,电饭锅里加水,水与米物的比例是1:4 加入南瓜,启动电饭锅的煮粥功能就好了!一般是提前晚上做好准备工作,这样就可...
天冷了,教你7款
早餐粥
,做法
简单
,
营养又
暖胃
答:
6,最后将西兰花和胡萝卜倒入锅中,煮3分钟后加盐和胡椒粉调味就好了。不用放鸡精、味精,也是非常鲜美
的
一款
粥
。
营养
满满,适合
吃早餐
。1,小米淘洗干净,开水下锅,盖上盖子,小火先煮15分钟。2,山药去皮,切成滚刀小块。红枣洗净,去核后将果肉切成小块。3,小米煮了15分钟,将山药和红枣放...
早餐
做
什么粥简单又
好吃?
答:
第一款【
红薯小米粥
】红薯小米粥,口感微甜顺滑,尤其是老人孩子更是喜爱。食材有红薯1根,小米3把(三人量)。做法:把红薯去皮洗净切块,小米洗净,和红薯块一起入煮锅熬制黏稠,时间大概15分钟 第二款【菠菜小米粥】孩子要常喝的粥,长身体需要。食材:小米35克,菠菜1棵,清水2小碗半(560克)...
早餐
一定要吃好,
营养
健康
的
“早餐星期粥”做法大全
答:
广式鱼肉生菜粥 材料:大米、鱼片(无刺)、芹菜、生姜 做法:1、鱼片放盐腌制入味 2、生菜洗净切丝,芹菜去叶洗净切成小丁 3、大米淘洗干净,锅中加入适量的清水,用大火烧开后,倒入大米,沸腾后改用小火
熬
制60分钟;或用你自己平时煮
粥的
办法煮好白粥。电饭锅煲粥模式亦可。4、粥煮完后,倒入鱼片...
早餐吃什么
好?教你9种养胃粥做法,早餐就是这么
简单
答:
一、南瓜胡萝卜
小米粥
南瓜所含的果糖有保护胃黏膜的功效,它能避免粗糙食物和刺激性食物带来的伤害,并且有助于溃疡的愈合。一些胃病患者也非常适合使用南瓜,南瓜的成分能促进胃肠蠕动帮助胃肠消化。小米比较适合熬粥,其中的淀粉经过糊化后,绵软柔滑,具有健脾养胃的作用。材料:小米、南瓜、胡萝卜。做法...
40款
早餐粥简单
做法
答:
早餐是一天中最重要的一餐,而粥是一种健康且方便
的早餐
食品。下面介绍40款
早餐粥的简单
做法帮助你迎接新的一天。1. 玉米粥 将玉米淀粉与水混合,煮成稠状即可。2. 蛋花粥 将鸡蛋打散后淋入加热的米粥中,边搅拌边煮至蛋花熟透即可。3. 波罗蜜粥 将波罗蜜去皮切碎加入糯米粥中,煮至稠状即可。4...
早餐粥
有多少种?
答:
1、小米粥
:小米粥是以小米作为主要食材熬制而成的一种独具特色的北方粥点,口味清淡,清香味,具有简单易制,健胃消食的特点。2、大米粥:大米粥是一道以大米和水作为主要原料经大火煮沸熬制而成的美食,老少皆宜,米粥具有补脾、和胃、清肺功效。3、黑米粥:黑米粥是黑米、黑豆、花生等为原料熬成的...
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