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早餐营养粥的做法大全
早餐营养粥的做法
早餐营养粥的烹饪方法
答:
做法:
粳米洗净,海米泡水,菠菜洗净汆烫后切段。锅内加适量水煮沸
,放入粳米、海米一起熬煮成粥,待粥。熟后再放菠菜,最后入调味料即可。
七种
早餐粥的做法
,一个星期不重样,过程就是这么简单
答:
一:南瓜粥
食材:南瓜、米、白糖 做法:1:先将南瓜蒸软,混着蒸出来的南瓜汁一起捣成南瓜泥 2:将米洗净下锅放入适量的水,大火煮开三分钟,加入南瓜泥不停的搅拌直至再次煮开,再转小火煮半小时 3:加入适量的白糖搅拌均匀即可食用 二:鸡肉菜粥:食材:大米粥、鸡肉末、碎青菜、鸡汤、植物...
早餐营养粥
怎么煮早餐营养粥有什么
答:
1、西兰花皮蛋瘦肉粥准备用料
:一碗米饭,两朵西兰花,三十克猪肉馅,一个松花蛋,一颗小葱,两克食盐。做法:把松花蛋切成小块,分别把西兰花和小葱切成小丁,放在盘中备用。在米饭中加入适量水,并放入适量的食盐调味,用铲子碾压弄散。在高压锅里倒入米饭、猪肉馅、西兰花和松花蛋,选择粥的按钮,十...
营养早餐粥的做法大全
答:
一、大米粥
材料:大米、水 做法:1.将一杯大米洗净,用清水浸泡半小时;2.将大米和水放入锅中,大火煮沸后转小火,盖上盖子慢慢煮熟;3.煮到大米变软,稠度适中,即可关闭火源,等待至少10分钟再开盖即可食用。二、黑米薏仁粥 材料:黑米、薏仁、水 做法:
1.将黑米、薏仁淘洗干净;
2.将黑米、...
营养早餐粥的做法大全
(10款简单易做的营养早餐粥)
答:
1.燕麦粥
材料:燕麦片、水、牛奶、蜂蜜 步骤:1.将燕麦片放入锅中,加入适量的水,煮沸。2.调小火,继续煮5-10分钟,直到燕麦变软。3.加入牛奶,继续煮2-3分钟。4.关火,加入蜂蜜调味。2.黑米粥 材料:黑米、水、红枣、桂圆、冰糖 步骤:1.将黑米浸泡2小时,然后洗净。2.将黑米放入锅中,...
早餐
一定要吃好,
营养
健康的“早餐星期粥”
做法大全
答:
做法
:1、鱼片放盐腌制入味 2、生菜洗净切丝,芹菜去叶洗净切成小丁 3、大米淘洗干净,锅中加入适量的清水,用大火烧开后,倒入大米,沸腾后改用小火熬制60分钟;或用你自己平时煮
粥的
办法煮好白粥。电饭锅煲粥模式亦可。4、粥煮完后,倒入鱼片、姜丝滚煮3分钟左右 5、最后倒入生菜丝和芹菜碎,盐和...
早餐粥的做法大全
,早餐粥都有哪些
营养
答:
1、山药流水中去皮切滚刀块,紫薯去皮切滚刀块,2、大米放入电饭锅,加适量水,熬1小时
粥
3、米粥熬到20分钟时,放入紫薯和山药,最后15分钟放入冰糖即可 十、小米蛋奶粥 用料:小米 水糖 牛奶 鸡蛋
做法
:1、小米淘洗干净,用冷水浸泡,沥水备用 2、锅内加入约800毫升冷水,放入小米,先用旺火煮至...
早餐
养生
粥做法大全
答:
【皮蛋瘦肉
粥
】1、首先把米用水清洗几遍,然后加水没过米5厘米,煲锅精煮12分钟。 2、把肉丝清洗干净,去除血水,控干水分后加盐,姜丝,腌制8分钟。 3、粥煮好之后放在炉盘上,小火,下入姜丝,肉丝。 4、加入皮蛋碎,盐,鸡精,继续煮3分钟。 5、最后放入葱花即可。【紫薯山药粥】1、山药/...
3道家常
早餐粥的做法
,天天换着花样做,
营养
健康,家人爱喝
答:
鸡丝小米
粥
清淡养胃,
做法
简单,特别是早上来一碗,
营养
美味,暖胃又暖身。1.准备 适量的新鲜芹菜 ,摘下一点嫩的芹菜叶放在盆中清洗干净。准备 一点小米 ,提前用清水浸泡,多泡一会儿更容易煮熟。切 一点姜末、葱花、胡萝卜粒、鸡肉丝 备用。2.锅内烧油,油烧热以后倒入鸡肉丝,炒至鸡肉丝发白,...
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