少林寺官网上有易筋经?答:因此,“易筋经“从字面上理解即活动筋骨,以强身健体,祛病延年的方法。实际上,它更是一种十分经典的气功功法。各位可从下面所转载的练法中仔细体会。易筋经共计十二势,其预备式为:两腿开立,头端平,目前视,口微闭,调呼吸。含胸,直腰,蓄腹,松肩,全身自然放松。第一势:韦驮献杵第一势两臂曲肘,徐徐平举至胸前...
如何把自己的身体变的像钢铁般坚硬??答:然后双手慢慢向下落至腹前,同时意念将气往下循行于丹田,全会放松自然。如此反复练习,随着功力的长进,以后动作能做50次为宜。 十二、怀中抱月 两脚左右开立比肩略宽,膝部伸直,两手自然垂臂于身体两侧,手心朝里;全身正直,百会穴与会阴大成一竖直线,呼吸自然,排除一切杂念,舌尖轻抵上腭。两手随吸气交叉至腹前,接着...
金庸群侠传3.0加强版攻略答:八月一日:把那些武功练到10(穆人清会教你狂风剑法,夺命三连击,漫天花雨,神行百变)学完神行百变第二天去木屋,穆人清会说我走了,下一天去会遇到一个人,选第二个教自己,这样就会独孤九剑了! 八月五日~十二月二十日:剑法练满了,等级到了29,狂点休息吧~(可以狂称赞师姐,这样下山的时候她会主动要求和你一起...