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最有营养的水果
营养
价值最高
的水果
答:
营养价值最高的水果是苹果
。对你没有听错。营养价值最高的水果不是榴莲猕猴桃而是普通的苹果。苹果一向有“智慧果”、“记忆果”的称号。因为苹果含有丰富的维生素和矿物质等大脑必需的营养素,而且其含锌量比其他水果高。锌是生长发育的关键元素,它还与人类抗体、人体免疫力等有密切关系。所以常吃苹果...
最
营养的水果
是哪些?
答:
1.桃子
桃子这个多汁、香甜,可以鲜食也可以进行加工的果实,市面上的桃子品种有很多,而这个含有蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、有机酸、钙、磷等营养元素的水果还被人们称为天下 第一果,常食具有破血、和血、益气的功效。2.
杏子
杏子是一种品尝起来味甜多汁的人们常见水果之一,是一种营养极为丰富...
你最爱吃
的水果
是什么?有啥
营养
?
答:
1、桃子——含铁量居水果之冠
民间有句俗话“桃子养人杏伤人”。因桃子富含多种维生素、矿物质及果酸,其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料,对身体健康相当有益。2、
杏子
——止咳润肠通便好 杏含有柠檬酸、
苹果
酸、β胡萝卜素,主要用于止咳平喘、润肠、通便。但是《本草纲目》记载“生食多...
什么
水果的营养
价值最高?
答:
1、
苹果
俗话说“每天吃苹果,医生远离我”。苹果中大量的维生素和苹果酸能使积存于体内的脂肪分解,可有效防止体态肥胖,增加血色素,使皮肤变得细腻,丰富的果胶,还可以促进排泄,防止动脉硬化。2、
橙子
在白色背景上的
橙色水果
橙子含有丰富的维生素C,维C可以减轻电脑辐射的危害等,抑制色素颗粒形成,使...
世界上最具
营养
价值
的水果
是哪些
答:
1、猕猴桃,含有丰富的碳水化合物,维生素和微量元素,尤其是维生素C、维生素A叶酸的含量较高,维生素C的含量是
苹果
的十倍左右,被誉为维生素C之王,水果中,猕猴桃营养最为丰富全面,猕猴桃果实中的微量元素含量最高,猕猴桃由于比
香蕉
及柑桔含有更多的钾而位居榜首;2、菠萝,营养丰富,其成分包括糖类、...
什么
水果营养
价值高
答:
1、樱桃番茄 圣女果,学名樱桃番茄,是一种非常好的保健
营养
食品,含糖度很高,约7~8度,口味香甜鲜美,风味独特,它既是蔬菜又是
水果
,除了含有番茄的所有营养成分之外,其维生素含量是普通番茄的1.8倍。被联合国粮农组织列为优先推广的“四大水果”之一。营养价值:圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等...
十大
最有营养的水果
答:
十大最有营养的水果:1、
桃子
桃(学名:Prunus persica L.):蔷薇科、李属植物。落叶小乔木;叶为窄椭圆形至披针形,长15厘米,宽4厘米,先端成长而细的尖端,边缘有细齿,暗绿色有光泽,叶基具有蜜腺;树皮暗灰色,随年龄增长出现裂缝。花单生,从淡至深粉红或红色,有时为白色,有短柄,直径4...
吃什么
水果最有营养
呢?
答:
每年4、5月是榴莲成熟季节。榴莲果一量成熟就掉在地上,果肉暴露在空气中一段时间,气味臭,但味极甜美,
营养
价值很高。若将其果肉拌大米饭用餐,别有风味。果肉中有核,大若桔子,经烘烤可吃,味美如栗。果实香味异常,吃的人认为越吃越香,能吃上瘾;不吃的人认为味同猫屎臭。榴莲不可以采摘,...
什么
水果营养
价值最高
答:
营养
价值最高
的水果
是蓝莓。蓝莓被认为是一种营养价值很高的水果,它不仅美味可口,还具有丰富的营养成分,适合作为健康饮食的一部分。蓝莓富含维生素C、维生素K和膳食纤维等多种维生素和矿物质,适量食用,对身体健康有很多好处。此外,蓝莓还含有抗炎和抗菌化合物,这使得它在提高身体整体健康方面具有潜力。
营养
价值最高
的水果
排行
答:
4.番石榴 番石榴中含有丰盛的维生素C、钙、磷等微量元素,
营养
价值高,对凉血排毒的功能。番石榴含糖量较低,糖友可以适当食用。5.山樱桃 山樱桃是低糖
水果
,含有丰盛的果胶,有促进胃肠蠕动、养气补虚的作用。另外山樱桃还能促进胰岛素分泌增加,对控制血糖有很好的帮助。
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