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月子餐怎么吃最合理
刚生完孩子的妈妈们要注意的饮食建议
答:
刚生完孩子的头三天的
月子餐
不能吃油腻的东西,一定要清淡,因为这时乳腺管还没打开,一旦吃了大补的东西,奶有可能会堵在乳房中出不来,这时宝宝吃得少,吸吮力也小,妈妈们就要遭罪了,奶涨又不通会很疼的。復吃热的蔬菜刚生完孩子一定要吃热的蔬菜,水果如果要吃的话也最好放在热水里温一下。红肉白肉交替...
月子餐
1-30天食谱大全
答:
月子餐
1-30天食谱如下: 前三天:生化汤、麻油猪肝、小米粥、细软的面条。第四至六天增加鲜鱼汤、黄鳝汤、蔬菜。第七至十天开始吃猪蹄汤、肉饼、鸽子汤。第十一天至满月吃蛋糕、混沌、饺子、面条。食物要保持干稀搭配,每餐有主食、蔬菜和肉类或豆制品,主食以粥和面条为主,少放盐和调料。根据个人体质选择适合自己...
产妇
月子餐
30天食谱
答:
月子餐
之第三天 早:白米粥(搀兑小米),一个肉包子里面塞点酒酿(肉馅不吃,有开奶的功能) 午:白米粥(搀兑小米) 晚:白米粥(里面搀兑点红枣),清炒鸡毛菜,奶多汤 小米:听说白米容易上火,加点小米会中和一下 红枣:排恶露的,但是后期最好还是少吃点,否则恶露会一直不洁净 第三天起,为了通便,产妇最好天天吃一根...
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