22问答网
所有问题
当前搜索:
月经期间吃什么水果好
月经期间吃什么水果好
注意经期饮食禁忌
答:
经期最好吃温性的水果,
比如桃子,火龙果,橙子,苹果,猕猴桃等
,最好不要吃凉的水果,尤其是不能吃,从冰箱里拿出来的水果,以免着凉,引起痛经。多吃含蛋白质,含铁、钙丰富的食物,以补充经期失血,这类食物主要以肉食为主,包括瘦肉、牛肉、羊肉等,月经期间还要注意保暖,注意休息,避免过度劳累...
经期吃
可以
吃什么水果
答:
月经期间大多数水果都是能吃的,
像苹果,柑橘、香蕉、木瓜,火龙果、榴莲等
。水果含有丰富的维生素、微量元素及膳食纤维、果胶和有机酸等成分,孕妇产后适量吃水果可补充维生素、增进食欲、预防产后便秘和促进泌乳等作用。建议各种水果交替食用,并注意食用方法。像火龙果、榴莲等热性水果要控制食用的量,像...
来大姨妈
吃什么好水果
答:
来大姨妈可以吃木瓜、苹果、草莓、番石榴、奇异果、无花果等水果
,这些水果当中含有丰富的维生素C,有效缓解经期水肿,同时能够延缓衰老,补气血,是很好的营养物质,但是一次性不要吃太多,容易造成胃肠道负担。平时注意不要久坐,多吃富含B族维生素的食物,如粗粮等。多锻炼身体,增强身体抵抗力,放松心情...
大姨妈适合
吃什么水果
答:
月经期间
对
水果
一般没有明确的禁忌,常温的水果基本都可以适当吃,常见如苹果、葡萄、荔枝等,并不会对月经造成不良影响。水果是日常生活中比较常吃的一种食物,大多数都含有丰富的维生素、果糖、胡萝卜素、氨基酸等多种营养成分。月经期间对水果一般没有严格的禁忌,但建议尽量吃常温的水果,适当吃有利于...
来大姨妈可以
吃什么水果
?
答:
红枣、荔枝、樱桃、葡萄、胡桃、草莓等。经期的女性最重要的便是补血,因此在平时生活中应该多吃些具有补血功效的食物,尤其是在
月经期间
更应该多吃些能补血的
水果
。像红枣、荔枝、樱桃、葡萄、胡桃、草莓等,这些水果中都含有大量丰富的铁质,除此之外还有同样丰富的维生素和氨基酸等营养物质,这些都是制造...
女生
例假
可以
吃什么水果
答:
女性在生理期禁止服用凉性的
水果
,比如柚子、梨、西瓜等,尽量减少服用,甚至是不要服用。生理期女性不要吃辛辣刺激性的食物,不要吃生冷食物,因为过多的食用生冷食物或者寒性、凉性水果,有可能引起患者月经量少,对患者的月经造成一定的影响。女性在
月经期间
应尽量避免摄入寒凉食物。中医学认为,血得...
女生生理期
吃什么水果好
答:
其实
月经期间
一般吃一些甜橙,榴莲,人参果,番石榴,奇异果等
水果
,可以每日三种早、中、晚交换食用。但是如果是有疼经的女性,建议最好少吃苹果。而体质比较好的女性,苹果、梨等水果也可吃。另外,还可以适量补充含钾含铁的食物,比如:红枣莲子汤(注:莲子要去苦心),排骨玉米汤,甜酒鸡蛋汤。
月经
来了
吃什么水果
比较好 月经来了吃哪些水果比较好
答:
有些
水果
含有的物质对于痛经是能够起到缓解效果的,比如香蕉中含有的维生素B6,能够起到安定神经的作用,在
月经期间吃
香蕉就能够有效缓解月经期间出现的痛经情况。2、适合在月经期间吃的是能够改善内分泌的水果。很多女性在月经期间由于内分泌紊乱,会出现失眠、长痘痘或者是焦躁的情绪,还有一些女性由于内分泌...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
月经期间吃什么排毒排污血最好
月经期间不能吃的食物有哪些?
经期适合吃什么水果
大姨妈忌口15种水果
生理期煲什么汤好
月经期间不能吃什么水果和食物
适合经期吃的水果
月经期间尽量少吃什么
来月经了怎么满足自己