经期饮食注意事项答:尽量少食寒性食物,这些食物多有清热解毒、滋阴降火的功效,如梨、香蕉、西瓜、苦瓜等,在月经期应尽量避免或减少摄入,否则容易造成痛经、月经不调等症状。 少食辛辣食物 另外,爱吃辣的妹子要注意了,如肉桂、花椒、丁香、胡椒等辛辣,带有刺激性的食物,在月经期不宜食用,因为这些食物有活血的功效,容易导致痛经、经血...
例假不能吃的食物列表答:苹果里边含有大量的苹果酸,对于加速新陈代谢是非常有帮助的,经常吃这一水果,可以减少下身脂肪的堆积,和其他水果相比,它还有一个优势,就是其中的钙含量要比其他水果丰富的多,可以减少下身的盐分,有效的预防水肿,木瓜里边含有独特的蛋白分解酵素,可以分解堆积在下身的脂肪,在月经期间吃木瓜,不仅可以使月经血更快的排出...