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桑葚的营养价值
桑葚
果有什么作用?
视频时间 01:01
桑葚的
突出
营养价值
是什么?
答:
桑葚的营养成分在水果中算是比较出类拔萃的,
其含有比较丰富的维生素、矿物质和膳食纤维
,其整体营养成分差不多是 苹果的4到6倍左右 ,不过 在水果中桑葚说的上“最突出”的营养 成分我觉得还是硒元素。 桑葚鲜果的硒元素含量在6微克/100克左右,桑葚果干的硒元素含量差不多在30微克/100克。大家不要小看这个以微...
桑葚的
主要
价值
答:
每100克桑葚(紫、
红)的营养成分:能量48千卡
、蛋白质1.6克、脂肪0.4克碳水化合物12.9克、膳食纤维3.3克、维生素A3微克、胡萝卜素20微克、核黄素0.05毫克、维生素E12.78毫克、钙30毫克、磷33毫克、钾32毫克、钠1.9毫克、铁0.3毫克、锌0.25毫克、硒6.5微克、铜0.06毫克、锰0.29毫克。1、桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、...
桑葚的营养价值
体现在哪里
答:
01 桑葚作为常见的水果之一,
里面含有不饱和脂肪酸,人们适当吃桑葚,可以积极预防脂肪堆积在体内,血管硬化等等情况
。02 其实桑葚含有大量的鞣酸,脂肪酸,苹果酸等等有机酸,可以有效促进脂肪和蛋白质的消化,从而
对健脾养胃,帮助消化
。03 不得不说,桑葚中含有大量的铁元素和维生素C,不仅仅能够满足...
新鲜
桑葚的
吃法及
营养价值
答:
桑葚营养价值
:桑葚含有丰富的脂肪酸、维生素C、铁元素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质、葡萄糖、钙、苹果酸、维生素B1、维生素B2等营养成分。含有丰富的铁元素和维生素C,可以增强人体内血红细胞的造血功能,经常食用桑葚,可以起到补血的功效。桑葚中含有脂肪酸、苹果酸等营养物质,可以促进消化,有助于脂肪及...
桑葚的营养价值
答:
桑葚的营养价值
中含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质、葡萄糖、蔗糖、果糖、鞣质、苹果酸、钙、维生素b1 、b2 、c 、尼克酸等成分,营养是苹果的5~6倍,是葡萄的4倍。每100克桑椹含水分81.8克,蛋白质1.8克,脂肪0.3克。纤维素4.9克,碳水化合物10克,灰分1.2克,胡萝卜...
桑葚吃多了会怎么样 了解
桑葚的营养价值
和食用禁忌?
答:
桑葚富含多种营养物质,如维生素C、钾、钙、铁、锌等,尤其是维生素C的含量非常丰富,每100克桑葚中含有60毫克的维生素C,比柑橘等水果还要高。此外,桑葚还富含多种活性物质,如花青素、类黄酮等,有很好的抗氧化作用,可以帮助人体抵御自由基的侵害。虽然
桑葚营养价值
很高,但是在食用时也需要注意一些...
桑葚
干
的营养
成分表
答:
桑葚的营养价值
中每100克桑椹含水分81.8克,蛋白质1.8克,脂肪0.3克。纤维素4.9克,碳水化合物10克,灰分1.2克,胡萝卜素30微克,硫胺素0.02毫克、核黄素0.06毫克,维生素 E6.95毫克,钾33毫克,锌0.27毫克,铜0.08毫克,硒4.8微克。【主治】肝肾不足和血虚精亏的头晕目眩、腰酸耳鸣、...
桑葚
有什么
营养价值
?
答:
桑葚
富含葡萄糖、蔗糖、果糖、鞣质、苹果酸钙质、维生素等。中医认为有滋养肝肾、养血润燥之功效。用于治疗肝肾阴虚之头晕目眩,头发早白,腰膝酸软,以及血虚失眠,老人肠燥便秘,口干舌燥等。
桑葚的营养价值
答:
桑葚的营养价值
如下:桑葚果实中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、果糖、胡萝卜素、维生素、苹果酸、琥珀酸、酒石酸及矿物质钙、磷、铁、铜、锌等营养物质。桑葚干硒含量高达68微克每公斤,花青素含量为1936毫克每公斤,白黎芦醇含量为0.365毫克每公斤,氨基酸总量高达4.8%。桑葚的特点 桑葚是属于吃表面果肉的...
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