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气排球垫球动作要领
气排球
怎么打
答:
气排球
跟排球规则实际上是一样的,只是气排球相对于排正规排球的华比较轻,然后打法也是规则也是一样的,然后平常话多,增加一下自己对排球训练就可可以了在正面双手垫一般球时,腰部和下肢的
动作
是由伸膝、提髋使身体重心向前上方升高;接着提肩、抬臂迎击来球;最后以顶肘、压腕的动作击球。在这...
气排球
的训练视频教程
答:
半蹲准备姿势,两脚左右开立稍比肩宽,两脚尖稍内收,两膝弯曲成半蹲。脚跟稍提起,身体重心稍靠前,两臂放松,自然弯曲,双手置于腹前。两眼注视来球,两脚始终保持微动放松。发球基本
动作
,
气排球
一共有两种发球方法,分别是「正面下手发球」和「正面上手大力发球」。在这里社体君推荐男生选择更为大力、...
谈谈
排球
基本技术和心理素质在比赛中的作用。
答:
垫球
技术
排球
基本技术之一。是接发球、接扣球以及后排防守的主要技术
动作
,是组织反攻战术的基础。垫球技术的熟练程度和运用能力,是争取胜利的重要条件。有下面双手垫球、体侧垫球、正面低姿势垫球、背垫球、单手垫球、前扑垫球、鱼跃垫球、侧卧垫球、滚翻垫球、挡球和救入网球等。其中正面双手垫球是各种...
有最新的国家统一的
气排球
比赛规则吗?
答:
气排球
比赛规则如下:一、场地 比赛场地为长12米,宽6米的矩形,由球网和中心线将场地分为两个场区。每个场区画一条距离中心线2米并与边线连接的平行线称为限制线。球网高度男子为2米,女子为1.8米,在网上中心线与边线的交点处设置一垂直于地面的标志杆。二、比赛用球 比赛用球为重约100-150...
打
排球
的规则与技巧
答:
准备姿势和移动是
排球
基本技术之一,是完成发球、
垫球
、扣球和封网等各项击球技术的前提和基础。准备姿势的作用是为及时地移动和完成击球
动作
做好准备。移动的作用是为了及时接近球,调整人与球的位置关系,便於完成击球动作。 (一)准备姿势和移动技术的动作方法 1、准备姿势: (1)半蹲准备姿势:两脚左右开立稍比肩宽,一...
气排球
比赛规则以哪个为准啊
答:
《
气排球
比赛规则》由中国排球协会、中国老年人体育协会气排球专项委员会审定,并以下面的规则为准: 气排球比赛竞赛规则: 一、比赛场地 (一)比赛场地长12米、宽6米,四周至少有2米的无障碍区,并且在比赛场地上空,从地面量起至少有五米的无障碍空间。 (二)场地地面应是平坦、水平的,地面上不得有任何可能伤害队员...
打气
排球
,手臂没力,扣不过是怎么回事
答:
对于
排球
来说力量并不是必须很强的。一开始球确实不好发或扣,需要练习很多次才行,而且要多学。看那些打的好的怎么作,也能上网找教学视频,或看书,理论加实践进步的快一点,也不容易走错路。
排球
的基本技巧有哪些
答:
1、发球:男生也可以玩儿
排球
不过在发球
动作
方面,男女略有不同。女生采用侧面下手发球,而男生力气大,采用正面上手发球。2、
垫球
:用手臂从球的下部利用球的反弹力向上击球。垫球主要用来接发球和接扣球,垫球技术种类可分为发球垫球、接扣球垫球、接拦回球垫球和垫击二传球。3、传球:利用全身协调力量...
垫球
的读音垫球的读音是什么
答:
三、网络解释
垫球排球
运动技术名词。基本技术之一。它是在全身协调用力的基础上通过手臂的迎击
动作
,使来球从垫击面上反弹出去的一项击球技术。是用于接发球、接扣球、接吊球、接拦回球和处理各种难球的主要方法,是保证本方进攻的基础。垫球时,必须有正确的准备姿势、合理的击球手型、准确的击球动作和...
气排球
比赛规则是什么?
答:
气排球
比赛过程中有球的球队为进攻方。1、在对方发球时,前排队员不允许单手上手击球过对方场地或拦网。2、前排队员只能将球平推或
垫球
过网。3、扣球队员必须在限制线以外起跳,并且击球时不能站在限制线以内。4、进攻方允许最多击球三次(拦网除外)并将球击过网进入对方场区。5、一名队员不得连续...
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