气虚怎么办?答:二则,积极运动 气虚体质的人因为一身之气不足,往往喜静恶动。越是不运动,越不利于气血的流动,导致气更虚。可以做舒缓的运动,如八段锦、太极拳、散步等,令身体微微出汗即可。 气虚体质者运动一定要适度,不适合剧烈运动。剧烈运动会出大汗,出大汗既耗气,亦耗心阳和心阴。 三则,调畅情绪 《内经》提出:“恬...
我常常锻炼身体,为什么身体感觉越来越沉重答:回答:可能是脾气虚引起来的表现,脾主肌肉四肢,又主升清,脾虚清阳不升,就会造成肢体沉重的表现,这种情况可以采取健脾益气的措施进行调理,建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊,确定后可以服用一段时间人参健脾丸。由于不能面见患者给予检查,建议先到正规的医院诊断,再根据临床医生的指导进行治疗,严禁自行...