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水果蒸熟还有营养吗
水果蒸着
吃更
营养
答:
水果蒸着吃更营养
【柚子蒸着吃】 食材:柚子适量、蜜糖适量。 做法:1、将柚子自顶部平削(不要丢掉)。2、挖去果肉,柚子皮要是完整的。去籽留用。3、把冰T捣碎加入蜂蜜和柚子肉一起放入皮中。4、隔水蒸15-20分钟,即可出锅食用(另外柚子皮一定要用盐仔细搓洗,去蜡)。 【苹果蒸着吃】 食材: 苹果适量。
水果蒸熟
后会破坏
营养
成分么 水果蒸熟后会不会破坏营养成分
答:
1、有些水果煮熟后是会破坏水果中丰富的维生素C,营养价值是会有所降低
。2、也有 一些水果煮熟之后会有一些很好的作用的,像苹果,可以防治腹泻的,还有梨,可以止咳,润肺,清痰的。3、橘子可以,红枣可以,柚子,山楂,也不是所有水果都适合水煮或者水煮时间过长,比如猕猴桃、橙子、柚子、草莓之类就...
水果煮熟了还有营养吗
答:
水果煮熟
了才
有营养
。
水果
做熟后
营养
还好吗?
答:
例如,
煮熟的柿子和橙子比生吃的更富含维生素C
。因为在热处理过程中,水果中的营养成分会被释放出来,并且较高温度可以破坏水果中的细胞壁,从而使得人体更容易吸收其中的营养物质。此外,在一些情况下,烹调技术还可以改善水果口感和安全性,如蒸香蕉可以去除其毒素。然而,有些水果在烹饪或加工过程中会失去...
水果煮熟
以后吃
还有营养吗
?
答:
水果煮熟以后吃仍然有营养
。水果中加热最容易流失的就是维生素C。但其他的营养元素基本不会因为加热流失,以苹果为例,其中的钾、镁等元素,还有果胶、纤维素等营养元素基本不会因为加热而流失,而一些对身体有益的多酚类,也只会造成部分损失。煮熟了的水果更容易被吸收,因为煮熟后的水果细胞壁被破坏,...
水果蒸着
吃
有营养吗
?
答:
没
有营养
的,一
蒸
就反
水果
里面的维生素都蒸没了.
煮熟水果有营养吗
答:
营养
会流失很多,尤其是VC损失最多,
煮熟
吃适合老人幼儿
维生素C
水果
做熟了
还有营养吗
答:
水果蒸熟
后还是
有营养
的,但是会破坏水果中丰富的维生素C,营养价值也会有所降低。但是存在于水果中的维生素C本来就不多,因此不会有太大的影响,水果被蒸熟后除了部分营养会流失之外,大部分营养元素还是存在的,比如果胶、纤维素、镁等,都不会因为水果被蒸熟而流失。意见建议:建议挑选这些水果煮着吃,...
水果煮熟了还有营养吗
?
答:
富含维C的
水果
(如柑橘、草莓、猕猴桃等)在做熟或加热后,其维C含量会受到破坏,从而影响其
营养
价值。维C是一种易被氧化的维生素,而加热会使得维C分子中的双键被破坏,从而导致其被氧化、降解,使维C的含量降低。此外,对于某些水果,如柑橘等,在
煮熟
后可能会变得苦涩难吃,影响口感。因此,为了充分利用...
煮熟
的
水果
吃了
还有营养吗
答:
有营养
的,有的虽然维生素破坏了,但是其它营养还在;有些 是可以熟吃的,比如梨子、香蕉等。
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