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海参怎样做好吃又营养
海参怎样
吃最有
营养
答:
1.海参粥:作为早餐海参可以切碎熬粥
,在做海参粥前先把米粥熬好,然后把切碎的海参放进粥里,同时加入少量的盐和糖,适量的姜丝,再熬5分钟后就可以出锅。海参粥保留了海参的营养,加入姜丝更有暖胃的作用。这种吃法比较适合平时吃海参的老年人,不但营养吸收好,而且口感比较柔和,也不会伤胃,对...
海参怎么做好吃
有
营养
?
答:
1.在半锅水中加上葱、姜、酒并投入
海参
煮一下去腥,取出后冲凉切成大片,另用半锅水加盐,将金菇氽烫后捞出待用;2.里脊肉切片,并用盐、水、太白粉拌腌约10分钟后,氽烫捞出,香菇则泡软去蒂待用;3.大白菜先烫软再切成段排成十字型,把海参、金菇、里脊肉、香菇各放于盘中四个角落,最...
海参怎么
吃最有
营养
【
好吃
】
答:
1. 将
海参
切开两边;2. 把京葱白切段备用;3. 烧镬下油,爆香姜和京葱,溅绍酒,加入上汤或水,下适量的盐、糖、鸡粉调味,煮开;4. 放入海参煮至入味,捞起海参,沥干汁备用;5. 再烧镬下油,爆香京葱和海参,加入适量的上汤或水、蚝油、老抽、绍酒,调味;6. 勾薄芡,收汁,上碟便成。
海参怎么做
有
营养
?
答:
下面我就来给大家推荐几种好吃、简单又营养的海参烹饪方式。
海参蒸蛋
1、取两个鸡蛋打成蛋液,加入1.5倍的清水,这里可以根据自己的喜好来调节,喜欢硬一点的蛋羹就少放一点水,如果喜欢更丝滑水嫩的口感,那么可以多加一些水。2、在蛋液表面盖上保鲜膜,并用牙签戳几个小孔,蒸锅上汽后大火蒸8分钟。...
海参怎么做好吃又
有
营养
?
答:
做法:将水发海参发制洗净后待用。纯牛奶下锅中,以中火加洗净的薏米煨制,待薏米熟后调以蜂蜜
,以个人口味适合宜佳。友情提示:牛奶刺海加水果在早餐食用营养效果更佳。蜂蜜刺参 主料:水发海参配料:精选蜂蜜特点:制作简单,营养丰富 做法:将水发海参发制后,洗净过水后,将蜂蜜抹在海参上,上笼蒸...
海参
咋做比较
好吃又营养
答:
1、
海参
和银耳一起煲汤喝特别有
营养
,能滋阴润燥,美容养颜更能延缓衰老,在做的时候需要准备水发海参4条,银耳一朵,枸杞子和姜片以及葱段各适量,把银耳提前用清水泡发撕成小朵。2、在锅中放适量清水加热煮开放入适量的姜片,再把海参入锅煮5分钟左右,取出以后备用,把煮好的海参和枸杞以及银耳还有...
海参怎样做
有
营养
答:
1.
海参
粥 早晨可以将海参切碎后放入煮好的粥中,加入适量的盐和糖,以及姜丝,继续煮5分钟即可。这种吃法适合老年人,
营养
好,口感温和,不伤胃。对于体质虚弱、产后体虚或术后需要滋补的人群尤其有益。2. 海参鸡蛋羹 将海参与少量木耳切碎后放入搅拌好的鸡蛋中蒸制,具有很好的滋阴养血效果。3. 蘸...
海参的家常做法,
海参怎么做
才更有
营养
?
答:
1.葱切断儿,泡好的
海参
洗干净,准备好水淀粉和碗汁(少许水+料酒+盐+酱油+白糖混合均匀)2.锅中烧适量开水,加入料酒,放入海参飞水 3.平底锅放植物油,油热时,放入葱段和姜片,中火煎制呈金黄色出香味,捞出葱备用,姜片不要 4.再加热炒锅中的葱油,倒入调好的汁大火烧开 5.把炸好的葱和...
海参怎么做
有
营养
?
答:
海参
小米粥 推荐理由:早餐来一碗海参小米粥,养胃健脾,
美味又营养
。海参:1条,小米:1碗,食用油:少量,生姜、小葱、盐:适量。1、泡发好的海参洗净,切成小段;生姜切成丝,小葱切成葱花。2、小米+清水倒入砂锅,大火烧开后加入少量食用油,搅拌均匀。3、转小火煮至粘稠,放入海参、生姜丝、少量...
海参怎么做
才能既
营养又好吃
?
答:
做法:将海参和少量木耳一同切碎,放入已经搅拌好的鸡蛋中蒸蛋羹,可以依据个人口味加入少许蜂蜜,海参鸡蛋羹的滋阴养血效果非常好,女性食用相当不错哦。这个之前在朋友圈里也分享过,即
营养又
简单
美味
4:海参粥 海参粥作为营养早餐非常适合,在
做海参
粥之前,我们要先把米粥熬好,然后把切碎的海参放进粥...
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