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润肺养生粥
夏季
养生粥
的做法有哪些?
答:
1、百合
粥
百合50克,粳米l00克,冰糖80克,加水适量,共煮成粥。百合粥具有
润肺
止咳、养心安神、滋阴清热的作用。适用于老年慢性气管炎、肺热或肺燥干咳、涕泪过多、热病恢复期余热未消、精神恍惚、坐卧不安,以及神经衰弱、肺结核、更年期综合征等病症。2、苡仁粥 粳米250克,苡仁100克,加水适量,共煮成...
秋季有哪些
养生粥
?
答:
1、百合玉竹粥 百合洗净,撕成瓣状;玉竹洗净,切成4厘米长的段;粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;把粳米、百合、玉竹放入锅内,加入约1000毫升冷水,置旺火上烧沸,改用小火煮约45分钟;锅内加入白糖搅匀,再稍焖片刻,即可盛起食用。中医认为,玉竹味甘性平,入肺、胃经。可养阴润燥...
银耳雪梨粥的做法(清热
润肺
,适合秋季饮用的
养生粥
)
答:
步骤:1.将银耳泡发,去掉杂质,洗净备用。2.将糯米淘洗干净,加入适量清水浸泡20分钟,备用。3.将雪梨去皮、去核,切成小块,备用。4.将红枣、桂圆干、枸杞子洗净备用。5.将糯米加入适量清水,放入电饭煲中,按下煮饭键。6.等到煮饭键自动跳起后,将泡发好的银耳加入电饭煲中,再按下煮饭键。7....
有什么
润肺
的
粥
的做法哈
答:
一、米粒大小,百合洗净浸泡30分钟,南瓜去皮洗净切成小方块。第二,把之前泡过的百合切开,放在一边备用,如下图。第三,将食材放入电饭锅中,炖一个半小时到两个小时左右。4.炖了两个小时,饭已经完全煮开了,炖好的粥就可以凉了。5.冷却后可以加点黑芝麻,更加美观可口。
夏季滋补
养生粥
做法有哪些?
答:
第一:荷叶
粥
做法: 粳米250克,鲜荷叶半张煮成粥。荷叶粥具有清热解暑、凉血止血的作用。适用于夏季中暑所致的头昏恶心、腹胀便溏、不思饮食及吐血、鼻出血等病症。第二:鸡蛋花粥 做法: 新鲜鸡蛋花10朵,粳米60克,加水适量,共煮成稀粥。鸡蛋花粥具有清热利湿、解毒润燥的作用。此粥是我国民间药食...
推荐几款冬季健康
养生粥
介绍几款冬季健康养生粥
答:
1、冬季
养生
药膳―阿胶粥 阿胶,性平,味甘,归肺、肝、肾经。有
润肺
平喘之功效。阿胶粥可以治疗阴虚血少型月经过多、崩漏。阿胶粥的制作方法:糯米洗净熬煮。杏仁、马兜铃洗净煎后取汁,阿胶融化取汁。等到糯米将熟时,加入药汁煮沸。2、冬季养生药膳―板栗枸杞粥 板栗可以补肾益气,枸杞子可以滋阴补肾...
四季
养生粥
有哪些好的食谱
答:
一、春季
养生粥
百合粥 材料:百合 20克,粳米100克,清水6杯 调料:冰糖少许。做法:先煮百合,去渣取汁,然后加入粳米,煮熟后即可加入冰糖,稍后便可食用。提示:百合具有养阴、
润肺
、养胃、去燥火的功效,粳米性甘平具有健脾养胃之功,特别适合春季食用。百合绿豆糯米粥 材料:百合10克 绿豆1/2杯 ...
养生粥
的做法与功效?
答:
(1)芝麻
粥
:捣碎芝麻与大米同煮, 可治眩晕、记忆力衰退、须发早白等。芝麻50克、米100克。先将芝麻炒熟,最好研成细末,待米煮熟后,拌入芝麻同食。秋季常食,可益寿延年,还可
润肺
,是秋季保健粥的佼佼者。对便秘、肺燥咳嗽者有一定疗效。(2)菊花粥:菊花60克、米100克。先将菊花煎汤, ...
8款五谷
养生粥
答:
三、五谷
养生粥
推荐 第一:多谷粗纤维粥 材料:荞麦、玉米、黄豆、茯苓、燕麦、荞麦、银杏、核桃、薏米、黑芝麻、核桃 做法:将所有的食材一起放入锅中熬粥,起锅之前加入适量的白糖调味。 功效:这道食谱具有很好的降脂以及降低血压的作用,特别适合一些患有心血管疾病的患者或者是便秘肥胖的患者服用,具有很好的养生...
有哪些
养生粥
的搭配方法?
答:
养生粥
的搭配方法有很多种,以下是一些常见的搭配方式:1. 黑米红枣粥:黑米具有滋阴
润肺
、健脾益胃的功效,而红枣则能补中益气、养血安神。将黑米和红枣一起煮成粥,不仅味道鲜美,还能起到滋补养生的作用。2. 玉米山药粥:玉米能够降低胆固醇、清热解毒,而山药则具有健脾益肺、滋阴润燥的功效。将玉米...
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