焦虑症属于情绪障碍吗答:焦虑是最常见的一种情绪状态,比如快考试了,如果你觉得自己没复习好,就会紧张担心,这就是焦虑.这时,通常会抓紧时间复习应考,积极去做能减轻焦虑的事情.这种焦虑是一种保护性反应,也称为生理性焦虑.当焦虑的严重程度和客观事件或处境明显不符,或者持续时间过长时,就变成了病理性焦虑,称为焦虑症状,符合...
人焦虑与什么有关?答:简单说就是,焦虑与无法预知的不确定性有关,与自身的、环境的不安全感有关,与自我认知的个人能力和过高的期待有关,与焦虑的程度与人的认知有关。当期待过高时,一定会对自己能力达不到那样的高度而不安,焦虑是必然的。所以,深刻觉察自己的认知能力,对自己的行为模式多些理解,多些涵容,就会少产生些焦虑情绪,就会逐...