虑情绪变成集虑症的5个征兆
1.悲观化思维
不由自主地担心各种事情,尤其是害怕自己或者家人出现不好的事情,但是这些事情发生的慨率很低比如在马路上走,害怕路旁的汽车突然启动撞向自己。
2.惊恐发作
突然感觉到非常恐慌,非常难受,同时伴有胸闷、心跳加快、喘不上气 ,甚至是有濒死感或者突然昏厥 。
3.失眠
每天在要睡觉时不由自主想很多事情,导致入睡困难,而且睡着了后容易醒,醒了就更不容易再睡着了。
4.身体经常莫名痛
可能是后背疼、头疼,位置不固定,而且检查也发现不到是哪里出了问题。
5.坐立不安
坐不住,总是想来回走动或者不由自主开始有小动作。